寧心安神湯的做法

時間：2024-08-03 09:41:53 詩婕學人智庫

寧心安神湯的做法

　　我們上了年紀的老年人經常出現心神不安的情況，這種情況給我們的老人帶來了很大苦惱，同時也給我們的子女帶來了很大的影響，我們子女承擔起照顧老人的任務，讓我們很多子女不能正常的工作，可以說影響一家人，其實有一種湯可以很好的達到安神的功效，那就是寧心安神湯，很多人可能對于寧心安神湯的做法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下寧心安神湯的做法吧！

　　做法：

　　1、酸棗仁湯

　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。

　　酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細弦等癥狀。

　　2、靜心湯

　　龍眼肉、川丹參各三錢，一兩碗水煎成半碗，睡前半個小時服用。

　　該湯可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

　　3、安神湯

　　將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升的水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水攪勻，于睡前一個小時飲用。

　　百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可以有立竿見影之效。

　　4、三味安神湯

　　酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。

　　5、桂圓蓮子湯

　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。

　　該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用

　　6.6、養心粥

　　取黨參35公克，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。

　　該粥可達養氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

　　以上內容為我們介紹了寧心安神湯的制作方法，當我們的老人在出現類似的情況，我們就可以運用以上的方法進行治療，我相信我們的老人都一定能盡快的恢復身體健康，希望以上內容能對大家帶來一些幫助。

　　安神湯大全及做法

　　1、土雞安神湯

　　材料：土雞半只（約500克），香菇20克，黃豆30克，枸杞20克，黨參20克，玉竹20克，紅棗10克，桂圓15克，大蔥3段，老姜3片。

　　做法：土雞洗凈后，斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘，剪去根部，洗凈備用。將黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘后洗凈。將雞塊放入湯煲中，倒入足量清水沒過食材。大火加熱后，撇去浮沫。將剩下材料放入，轉文火煲2小時。食用前，根據個人口味調入適量鹽。

　　功效：這幾種原料搭配在一起，有改善睡眠質量，緩解失眠的功效。

　　2、天麻煲豬腦

　　材料：天麻、枸杞各少許，雞爪150g，豬腦1副、蔥1根、生姜1塊，高湯、鹽適量，料酒、胡椒粉少許做法：雞爪去尖，豬腦去血，枸杞洗凈，蔥切段，生姜去皮切塊。鍋內燒開水，雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出。雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內，加蓋小火煲1小時后加枸杞、鹽繼續煲30分鐘即可。

　　功效：天麻有定驚的作用，此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。

　　3、蓮子豬心湯

　　材料：蓮子肉30克，豬心1個。

　　做法：豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。

　　功效：此湯益智安神，補血養心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。

　　4、花旗參瘦肉湯

　　材料：豬瘦肉500g，花旗參25g，生姜1塊，鹽適量。

　　做法：花旗參溫水浸軟切片待用。豬瘦肉切大塊沸水汆燙去血水，瀝干待用。花旗參、豬瘦肉、生姜放入砂鍋中，加適量清水煮沸后小火慢煲2小時候加鹽調味即可。

　　功效：花旗參有養心安神的功效，適合久病傷陰、心神不寧、身體偏瘦的人食用。此湯有補益五臟、補心安神的功效。

　　5、酸棗仁湯

　　材料：酸棗仁三錢。

　　做法：搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。