香菇紅棗雞湯的做法
隨著社會的發展和進步現在的人們很多都非常注意自己的身體學會了保養的方法，很多的人們現在都會喝香菇紅棗雞湯來保養身體，但是也有一部分人不知道雞湯的做法，有關于這個的做法是非常多的人不了解的，都是到外面的餐廳去買，但是大家也非常擔心他的食材是否新鮮，那么為何我們大家都來學習的自己學著做一做呢，下面我們就來講一講香菇紅棗雞湯的做法。
芝麻杞子烏雞湯的做法詳細介紹 菜系及功效：烏發食譜 壯腰健腎食譜 產后調理食譜 貧血食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮芝麻杞子烏雞湯的制作材料： 主料：黑芝麻80克，烏骨雞500克
輔料：枸杞子40克，棗（干）20克
調料：姜5克，鹽3克教您芝麻杞子烏雞湯怎么做，如何做芝麻杞子烏雞湯才好吃 1. 黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗凈。
2. 烏雞洗凈，去毛，去內臟。
3. 杞子洗凈。
4. 生姜去皮洗凈，切2片。
5. 紅棗去核。
6. 將以上材料放入煲滾的水中。
7. 用中火煲3小時后以細鹽調味，即可飲用。小帖士-健康提示：
1.黑芝麻可滋養肝腎，烏須發，潤滑腸胃。
2.杞子可滾補肝腎，益精明目。
3.生姜和紅棗可補益氣血，調和營衛，加上具益陰，補而不燥作用的烏雞，合煲成的湯水能滋補肝腎，烏須黑發，強壯身體，適合一家大小日常飲用。
4.常飲除可補益身體外，對有近視者，能有防上近視加深功能，而且湯水味道鮮美，兼收佐膳與食療的功用。
小帖士-食物相克：
黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
其實香菇紅棗雞湯的做法并不困難，在家看了這些做法你們心里面是不是覺得非常的好學呢，那么大家也可以回家嘗試的自己做一下吧，這么美味的東西，值得我們去嘗試一下，當我們真的自己做會了，給我們的親朋好友還有家長一個意外的驚喜吧，親們可以把它收藏起來哦，分享給我們身邊的每一位愛喝雞湯的人們，最后祝愿大家生活愉快，開開心心每一天。
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