蛤蜊濃湯做法

時間：2024-09-28 07:26:23 學(xué)人智庫

蛤蜊濃湯做法

天氣漸漸變冷，吃火鍋燒烤的人也隨之增多，火鍋燒烤固然好吃，但是也容易造成毒素積淀和胃不舒服，所以在此推薦一款解毒和胃，且營養(yǎng)豐富的湯飲——蛤蜊濃湯，關(guān)于蛤蜊濃湯做法以下做出詳細介紹，此湯不僅營養(yǎng)，而且味道鮮美，十分暖胃，十分適合入冬前飲用。

蛤蜊是鈣質(zhì)很豐富的一種食材。再加入豆腐一起燉湯使鈣的含量更加豐富，是很適合孩子的一道補鈣美食，可經(jīng)常食用。

蛤蜊肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，而且它的營養(yǎng)也比較全面，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，低熱能、高蛋白、少脂肪。炒或做湯都吃過不少吧，試試這款酸酸甜甜很開胃蛤蜊濃湯

土豆：和胃、解毒、消腫

菜譜做法：

1.蛤蜊肉洗干凈，剁成小塊（不要太碎哦，小指指甲蓋大小就足夠小了，吃的時候要能有咀嚼的口感）；洋蔥切末

2.咸肉切薄片煎酥

3.把煎好的肉盛出，用煸出的油炒洋蔥，待洋蔥炒軟，略變黃，把煎好的肉碾碎放入鍋中，翻炒均勻

4.把面粉倒入鍋中，讓小火繼續(xù)翻炒到面粉和洋蔥，肉末混勻，面粉變色

5.加入蛤蜊罐頭，蛤蜊肉，清水

6.煮開后小火燉

7.土豆削皮，切小塊，放入鍋中，繼續(xù)燉到土豆軟爛

8.加入黑胡椒粉和鹽調(diào)味

9.加入幾粒迷迭香和百里香（可以省略此步）

10.把材料倒入鍋中，注意火候，不要大開，保持快沸騰的狀態(tài)，不停攪拌至湯汁

濃稠度酌量。

以上對于蛤蜊濃湯做法就介紹到這里，蛤蜊濃湯做法的做法或許有些復(fù)雜，但是花這么多功夫做出來蛤蜊濃湯，絕對是色香味俱全的，此湯富有的營養(yǎng)成分也比較全面，也可作為進補的湯飲，希望以上講解能幫各位在餐桌上尋到另一番風(fēng)味，祝各位身體健康。

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