薄荷粥的做法是怎樣的

時(shí)間：2024-09-17 20:18:32 學(xué)人智庫(kù)

薄荷粥的做法是怎樣的

薄荷是我們生活中比較熟悉不過的一種食物，往往都是我們用來清新口氣的，其實(shí)薄荷的吃法也是多種多樣的，比如常見的薄荷粥有很好的清熱解毒等功效，同時(shí)對(duì)感冒和心情煩躁對(duì)我很好的緩解作用，而且口味清香，尤其適合炎熱的夏季，經(jīng)常是吃一些這樣的食物還能很好的解暑降溫的作用，下面一起了解一下薄荷粥的做法是怎樣的。

薄荷粥的做法是怎樣的

做法一

制作材料

主料：稻米50克，薄荷30克，金銀花20克

制作工藝

取銀花、薄荷，加水適量先煎煮10-15分鐘，去除藥渣，再加入大米，煮至米爛即可。

做法二

【原料】薄荷5克，粳米50克。

【制作】先煮粳米粥，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，發(fā)香氣即成。取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮一二沸即可。可供早晚餐溫?zé)岱场１『墒且环N唇形植物，

【用法】空腹服食。

做法三

原料

大米50克，薄荷30克，銀花20克。

做法

①將銀花加水煎煮I0一15分鐘，去除藥渣。

②加人梗米，煮至米爛時(shí)加入薄荷，煮3分鐘即可。

用法

分2次服，認(rèn)在熱服用。

功效

辛涼解表，清熱解毒。

做法四

鮮薄荷葉30克，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用;再將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

做法五

鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。

藥用價(jià)值

適應(yīng)癥：疏散風(fēng)熱。治風(fēng)熱感冒，而見發(fā)熱惡風(fēng)、頭目不清、咽痛口渴者，咽痛目赤，痘疹初期，隱隱不透等。

上面就是對(duì)薄荷粥的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它做起來非常簡(jiǎn)單，平時(shí)在生活中可以多做一些這樣的食物，尤其是心情煩躁的時(shí)候或者天氣炎熱的時(shí)候吃一些這樣的食物對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，而且薄荷粥也是非常美味具有比較芳香的氣味。

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