職場可以減壓的十七種音樂推薦
職場中可以減壓的十七種音樂推薦
面對職場壓力，很多人采用聽音樂的減壓方式，下面是心理專家們推薦的最佳減壓音樂，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒，達到心靈的平靜。推薦給職場人，感受正能量，你可以做的更好!
排除對舞曲或震耳欲聾的搖滾樂的個人喜好，大多數的人都在聽到曲調簡單重復，能夠馬上跟著哼唱出來的音樂時，感到最放松。專家說，這是因為現代人的頭腦活動中左腦占大部分，而這些音樂可以通過振動的強弱、高低和長短變化，刺激交感神經，放松左腦，激活右腦，抑制使人感到緊張的大腦β波，釋放使人放松的大腦α波和θ波。
英國的最新科學研究也發現，來自大自然的雨聲、風聲等聲音，某些特定樂器發出的聲音，或某種獨特的嗓音，都對大腦有很好的減壓效果。下面就是專家們推薦給你的最佳減壓音樂，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒，達到心靈的平靜。
1.“大衛蘭茲”的音樂
以17世紀的克里斯托夫為主題創作的唱片《克里斯托夫的夢》讓大衛蘭茲成為了耀眼的音樂明星。
如果說喬治文斯頓的音樂表達了對自然的感想，那么大衛蘭茲的音樂則更擅于挖掘內心細微的感受，能夠影響人的內部情緒。
2.“喬治文斯頓”的音樂
喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音樂樸素、舒服、旋律優美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節變化的《landscape》和獲得了格萊美獎的《forest》。
3.“安德列加儂”的音樂
與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進行協奏不同，安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏。
他不是單純賣弄技巧地進行演奏，而是用溫暖的心真正用心在演奏，他的音樂像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。
4.“北野實”的音樂
北野實對鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。
5.“神秘園”的音樂
神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫勞弗蘭組成的雙人組合。
他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。
6.“雅尼”的音樂
心理學專業出身的雅尼，將古典音樂和流行音樂的優點融合一身，創作出了通俗易聽的聲音，安靜又舒服。
7.“恩雅”的音樂
愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢囈般的聲線，她唱出的簡單旋律神秘又空靈，被譽為“治愈心靈的音樂”，是最受心理專家追捧的減壓音樂。
8.“多特”的音樂
來自德國的多特是世界上最有名的冥想音樂家，他利用電子樂器，自然之聲，東方民俗音樂和宗教音樂創造出了“冥想音樂”。
他認為潺潺流水聲、淅淅瀝瀝的雨聲、電閃雷鳴、鶯轉鳥鳴、昆蟲鳴叫，都擁有各自不同的波長和呼吸，這些聲音通過耳朵進入人體內部就能刺激“真我”，釋放壓力。
9.“吉姆”的音樂
美國鋼琴演奏家吉姆的音樂，大多以人類和愛為主題。每張專輯都會邀請有名歌手前來客串，和他一起幫你減壓。
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