香菇紅棗雞湯的做法是怎樣的呢？

時間：2024-09-15 20:48:04 學人智庫

香菇紅棗雞湯的做法是怎樣的呢？

如果家中有身體虛弱的人，或者有大病初愈的人，我們平時就應該為他們煲一些雞湯來滋補身體。因為這種湯不會太油膩，但是營養價值非常的高。雞湯中可以根據自己的需要添加適合的食材。比如想要補血補氣，想要美容養顏，就可以在雞湯中加上香菇、紅棗等，具體做法如下：

香菇紅棗雞湯的做法是怎樣的呢？

食材準備

整雞1只、香菇若干、紅棗5、6個、枸杞10粒、姜片2、3片、鹽少許。

制作步驟

1、買來的整雞已經是清理過內臟的了，沖洗干凈后，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪，也要去掉，雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈，切塊備用;紅棗和枸杞洗凈，放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水，冷水下入整雞，大火煮滾后撈去浮沫，放入姜片、泡過的紅棗和枸杞，還有香菇。你用的是干香菇嗎，那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮，香味更濃，這樣的話，

可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時，三黃雞1個小時足以了，喝前撒些鹽調料即可。

注意事項

1、柴雞、烏雞、都可以，或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯，柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間，大概2個小時左右，用三黃雞則顯得省事的多。

2、做這個湯用干的或鮮的香菇都行，營養價值是一樣的。如果不喜歡吃香菇，可以換成自己喜歡的蘑菇，與雞湯味道都會很搭，蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”硒，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。

香菇紅棗雞湯的煲制方法比較的簡單，主要是需要時間煲制，這樣才可以讓湯中的營養更加的豐富。在食材的選用上，也可以選擇烏雞，對于女性美容養顏，補血補氣的效果會更好。想要效果好，最好是能夠堅持一段時間定期食用。

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