在物理教學中減輕學生負擔嘗試
學生普遍感到高中物理難懂難學，思想負擔較重，怎樣才能有效地減輕學生負擔呢？我在教學中，做了三點嘗試，取得了一定效果。
改革考試制度減輕學生精神負擔
傳統的考試形式、內容及其評估方式，對學生精神壓力太大。使學生個性得不到發展，特長難以發揮。
為了改革這種被動局面，我摸索了一套行之有效的考試方法及評估模式。實行“兩種考試并行，三種活動輔助”的新評估模式。兩種考試并行，即開卷考試（占40％）與閉卷考試（占60％）并行。概念的形成，規律的推導，物理學史實，實驗的操作，實踐應用等方面進行面試或開卷考試，可以查閱資料，可以相互研討，最后師生共同講評，這樣面向全體學生，人人積極主動探究，為進一步掌握高層次科學知識打下堅實的基矗而對于開發智力，培養能力，提高思維素質的題目進行閉卷考試，試題要有層次，有梯度，形式新穎不拘一格，同時要有一定的難度，讓每個同學在自己的起跑線上，跳一跳，夠得著，不論哪種測試，都不用百分制，實行等級制，淡化分數，使同學心悅誠服，歡暢樂學。
“三種活動”指的是一章一活動，一編一競賽，一年一答辨。以此作為檢測同學智能的主要途徑，通過這些活動，一可增強師生競爭意識；二可充分展現自我；三可加重智能檢測比例；四可突出物理知識在實踐中的意義。例如在高三學年總復習前，擬定了“高中物理基本思路與方法探討”的答辨論文題目，同學積極準備，踴躍答辨，取得了良好效果。一位同學從“合成與分解”，“整體與隔離”，“宏觀與微觀”，“力與運動”，“圖象”，“能量守恒與轉化”，“潮等幾個方面基本完整地總結了高中物理所涉及的思路和方法，為全面復習做好了思想準備工作。
優化課堂結構減輕課業負擔
課堂教學是學生接受知識的主戰場，打破“堂上由著老師灌”的局面，實施“四主”，“三同步”的新教學模式。四主是學為主體，教為主導，思為主攻，練為主線，讓學生在學習中參與，參與中學習。思、看、讀、做、聽、議、寫、評，在教師指導下，交錯進行，步步深入。三同步是知識，方法、能力同步走。
教師的備課，講課、輔導，學生的領會、理解、記憶，都要把能力提高、智力開發當做基礎工程去抓。同時做好習題分類、歸檔工作。海水舀不盡，習題做不完，但類型總有限，抓住典型，舉一反三，觸類旁通，在堂上就把知識落在實處，多給學生方法，從能力上，素質上解決問題，提高做題效益，減輕學生課業負擔。
例如動量守恒定律是重點知識，也是難點知識，在教師啟發引導下，從推導到理解、應用定律完全都讓學生動腦想，動口議，動手練，這樣就會理解透徹，記憶牢固，應用自如。學生越學越會學，越學越愛學。搞清了，弄懂了，課下做題時間短，課業負擔就會減輕。
開展多種活動減輕學生心理負擔
學生對物理有畏難情緒，特別是討論題、證明題、設計題更使他們心有余悸。
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