梅雨季節(jié)還沒(méi)過(guò)，桑拿天便接踵而至，
丹參湯讓你夏季心不慌
。胸悶、氣短，茶飯不香……心腦血管病人也開(kāi)始渡難關(guān)。據(jù)上海中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科主任董耀榮介紹，因天氣變化，心腦血管病人就診率一周內(nèi)就增加了20%，而且都是一些小毛病，在家注意調(diào)養(yǎng)就可避免。“心腦血管病人在桑拿天適合每天喝點(diǎn)丹參湯，既簡(jiǎn)便，見(jiàn)效又快。”董主任說(shuō)，丹參具有活血祛瘀，清心除煩的功效，
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《丹參湯讓你夏季心不慌》(http://m.r9876.cn)。制作丹參湯，將30克丹參放在1升左右的水里，大火燒開(kāi)，再用小火熬30分鐘，晾涼之后喝。如果是重癥病人，丹參湯的濃度可以適當(dāng)濃一些，將水減半。一天按照此量做兩份，代茶飲，可以緩解胸悶、氣短、煩躁不安。
健康人度夏，也可自做一些祛濕消暑的綠豆薄荷湯：用200克綠豆，3克薄荷，放入1升左右的水里熬湯。但需等到綠豆煮好，停火5分鐘之前放入薄荷，能祛暑降溫，精神清爽。