如何克服職場(chǎng)拖延癥

時(shí)間：2024-08-27 12:53:37 學(xué)人智庫

如何克服職場(chǎng)拖延癥

　　為什么加班的總是你？多半是因?yàn)槟愕墓ぷ鞣椒ㄓ袉栴}！職場(chǎng)人士里有幾個(gè)人沒有拖延癥這個(gè)“難言之隱”？你知道該怎么根除嗎？

如何克服職場(chǎng)拖延癥

　　1、提前做好規(guī)劃，安排先后次序

　　好的計(jì)劃是成功的一半!每天開工前，先寫下一天的工作安排，并按照重要性進(jìn)行排序，這樣，你的腦海中就有了清晰的方向。

　　2、一定要先做最重要的事

　　很多人之所以會(huì)把重要的工作一拖再拖，就是因?yàn)樗麄兛偭?xí)慣于從自己最擅長的工作做起。先把簡單的工作做完，只會(huì)讓你更加難以下定決心去應(yīng)付難度系數(shù)最高的工作(而這往往也是最重要的)。如果套用著名的80/20法則，你會(huì)發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)中，80%的工作都是千篇一律和瑣碎的，而剩下的20%才是最關(guān)鍵的，抓住了這20%，便能幫助你更好地控制全局。

　　3、一次只集中精力處理一件事

　　工作的時(shí)候你是不是經(jīng)常左顧右盼?旁邊誰聊天你都要插上一句，或者在社交工具上頻繁跟人互動(dòng)?嘗試一下專注地工作，絕對(duì)能有效提高你的工作效率。

　　4、給自己設(shè)定D/L

　　雖然這聽起來有些無趣甚至殘酷，但如果你習(xí)慣給每一項(xiàng)工作事先設(shè)定好結(jié)點(diǎn)并嚴(yán)格執(zhí)行，你會(huì)充滿欣喜地發(fā)現(xiàn)加班越來越少。

　　5、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制必不可少

　　每完成一項(xiàng)工作安排，不妨犒勞自己一下，可以是一頓下午茶，也可以是一首歌曲，總而言之，帶著愉悅的心情去工作就對(duì)了!

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