睡前10分鐘幫你輕松瘦臉
睡前10分鐘幫你輕松瘦臉
睡前10分鐘幫你輕松瘦臉
小妙招一：滾一滾輕松瘦臉
準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
小妙招二：吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
小妙招三：舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
小妙招四：點按穴位法
準備：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
小妙招五：瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：1、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置；
2、沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘；
3、將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
【睡前10分鐘幫你輕松瘦臉】相關文章：
怎樣減肚子上的贅肉 巧吃幫你輕松瘦08-04
快速瘦臉的方法05-29
瘦臉的最快方法，必知7大瘦臉食物08-11
如何瘦腰 輕松擁有細腰的方法08-03
四大天后教你瘦臉10-08
偏側咀嚼致臉變形 這樣做幫你變成瓜子臉09-29
六步簡歷制作幫你輕松入職08-16
司機開車困了怎么辦？4招幫你輕松醒困08-22
簡歷制作能“瘦就瘦”10-09
讓“人脈”幫你創業05-22