剖腹產如何睡覺對傷口好
剖腹產怎么睡覺對傷口好
1、剖宮產睡覺，最好采取側臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線前后應避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側曲，以免影響傷口愈合。建議，剖腹產睡覺時采左側臥睡，對血液循環最好，期間也可以更換姿勢。
2、手術后作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20—30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
3、剖腹產后，傷口完全愈合需要3—6周，產婦要避免劇烈活動，起床的動作要慢，下床時先行側臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。
幫助產后傷口愈合的飲食
產后媽媽會經歷惡露排出階段、傷口愈合階段，而產后1—2周這段時間是恢復的關鍵期，所以飲食上媽媽們也需要注意。
1、惡露期
飲食不宜大補，應多以清淡、稀軟的飲食為主，少食桂圓，人參等補品。
2、傷口愈合期
忌食煎炸，燒烤及刺激性食物，如辣椒醬，胡椒等重口味的調料不能吃。此外碳酸飲料，含糖飲料等也要忌口，可以食用一些諸如牛奶，瘦肉，蛋類，胡蘿卜，西紅柿等含有蛋白質，維生素的食物，忌食辣椒，蔥，蒜，韭菜等食物。
剖腹產后吃什么對傷口好
1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
剖腹產后多久能下床活動
剖腹產24小時后可下床簡單活動，術后10天左右，身體恢復好的情況下可以進行健身鍛煉。
原則上，新媽媽都應該盡早活動，但剖腹產媽媽由于手術的影響，產后頭一周一般不可進行健身鍛煉，做些簡單舒緩的恢復活動即可。
剖腹產坐月子可以洗頭嗎
一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
月子里是應該洗澡、洗頭的。不過在產褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個方面：
1、產后一周內身體比較虛弱，可以在一周后進行淋浴，l林宇時注意不要讓傷口沾水，切忌盆浴。
2、水溫在40℃—45℃左右為宜，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。
3、洗澡后要用干毛巾將頭發和身體擦干，并注意保暖。
剖腹產后注意事項
平臥
因為剖腹產之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20—30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。
不活動
術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于產婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不敢大小便
剖腹產后，由于疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。
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