<thead id="kqoxr"></thead>
<blockquote id="kqoxr"></blockquote>
<legend id="kqoxr"><li id="kqoxr"></li></legend>
    1. <sub id="kqoxr"></sub>
      1. <blockquote id="kqoxr"><i id="kqoxr"><noscript id="kqoxr"></noscript></i></blockquote>
        <pre id="kqoxr"></pre>

        91午夜福利在线观看精品,亚洲综合色婷婷中文字幕,亚洲日本欧洲二区精品,竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区,亚洲色在线V中文字幕,国产精品毛片av999999,精品视频不卡免费观看,亚洲全乱码精品一区二区

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

        時(shí)間:2025-12-15 23:48:59 好文

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)用(13篇)

          光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績(jī)已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢?下面是小編為大家收集的鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)用(13篇)

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃1

          一、指導(dǎo)思想:

          發(fā)揚(yáng)“敢于競(jìng)爭(zhēng),富于創(chuàng)新,善于協(xié)作,樂于奉獻(xiàn)”的精神,培養(yǎng)學(xué)生的'不怕苦不怕累的堅(jiān)強(qiáng)意志,為自己,為班級(jí),為學(xué)校爭(zhēng)光。

          二、鼓號(hào)隊(duì)組織機(jī)構(gòu):

          訓(xùn)練總指揮:

          訓(xùn)練副指揮:

          隊(duì)長(zhǎng):

          副隊(duì)長(zhǎng):

          三、訓(xùn)練模式:

          1、以指導(dǎo)老師為主;

          2、保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          3、小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          4、樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          四、人員分工:

          鄧林:負(fù)責(zé)大鼓手,負(fù)責(zé)指揮手

          彭小娟:負(fù)責(zé)小鼓手

          萬橋洪:負(fù)責(zé)號(hào)手

          五、訓(xùn)練時(shí)間:

          1、集訓(xùn)從10月29日到11月30日;

          2、每周一至周五下午16:30至17:00;

          六、實(shí)施措施:

          1、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通,爭(zhēng)取支持與幫助;

          2、從四年級(jí)里挑選一批新隊(duì)員,保證60人的鼓號(hào)隊(duì)伍;

          3、召開相關(guān)人員(訓(xùn)練老師、鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員)會(huì)議,引起重視

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃2

          少年鼓號(hào)隊(duì)是少先隊(duì)禮儀教育的重要形式和少先隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)的重要內(nèi)容,能培養(yǎng)少先隊(duì)員的群體意識(shí),增加集體主義榮譽(yù)感。鼓號(hào)隊(duì)的精彩表演,能體現(xiàn)少先隊(duì)獨(dú)有的特色,能擴(kuò)大少先隊(duì)的聲勢(shì)。參加鼓號(hào)隊(duì)的隊(duì)員,展示出他們的朝氣勃勃、樂觀、積極向上的精神風(fēng)貌。少年鼓號(hào)隊(duì)能推進(jìn)少先隊(duì)組織的基礎(chǔ)建設(shè),提高少先隊(duì)禮儀活動(dòng)的整體水平,將成為少先隊(duì)開展活動(dòng)、實(shí)施德育教育、美育教育和組織紀(jì)律訓(xùn)練的有效載體。

          一、鼓號(hào)隊(duì)簡(jiǎn)介:

          校鼓號(hào)隊(duì)是從四到五年級(jí)的隊(duì)員中挑選出來的,個(gè)個(gè)精神抖擻,儀態(tài)端正。目前,有指揮1人,大鼓手4人,大釵手4人,小鼓手16人,號(hào)手30人。

          二、演奏曲目要求

          1、定時(shí)訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容有:發(fā)聲呼吸的練習(xí)、音符的講解、節(jié)奏的講解、隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練、演奏表情的練習(xí)等。訓(xùn)練時(shí),必須注意訓(xùn)練內(nèi)容的聯(lián)系,不能盲目的去練習(xí),要注意各種樂器的諧調(diào)發(fā)音。每次利用課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)。不過要注意號(hào)手每次訓(xùn)練不能超過半小時(shí),以保護(hù)學(xué)生的嗓子。

          2、講悟結(jié)合。指導(dǎo)老師講解樂理要通俗易懂,符合小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和心理特點(diǎn),譜子和鼓點(diǎn)節(jié)奏知識(shí)必須創(chuàng)設(shè)情景,使學(xué)生進(jìn)入具體的音樂情景,通過一些音樂表演和音樂游戲來獲取知識(shí)。如我講解1拍、2拍、半拍鼓點(diǎn)時(shí),分別叫學(xué)生模仿大象走路,咚、咚(××),獅子吼叫,吼(×-),小鳥的叫聲,嘰嘰,嘰嘰(××××),再讓學(xué)生用樂器敲打出節(jié)奏,從而使學(xué)生輕松地掌握了這三種鼓點(diǎn)地演奏。

          3、示范規(guī)范。要求演奏的各種樂器,指導(dǎo)教師必須都能熟練,這樣才能給學(xué)生起到真正的示范作用。如果教師不會(huì)演奏,專門講理論的東西,學(xué)生還是得不到要領(lǐng)的。作為一名鼓號(hào)隊(duì)指導(dǎo)教師,學(xué)好知識(shí)的.同時(shí)更應(yīng)該注重實(shí)踐。指導(dǎo)教師最好在指導(dǎo)之前,把曲譜多練幾遍,做到心中有數(shù)。

          4、組織有續(xù)。訓(xùn)練鼓號(hào)隊(duì)時(shí),鼓镲和號(hào)應(yīng)該經(jīng)過“分”“合”的訓(xùn)練過程。“分”,把鼓镲和號(hào)分開來練習(xí),避免相互的干擾而影響訓(xùn)練,但指導(dǎo)教師要注意有續(xù)組織進(jìn)行;分別訓(xùn)練好了號(hào)和鼓镲,又要把鼓镲和號(hào)合起來練習(xí),做到各種樂器演奏的和諧統(tǒng)一。

          5、嚴(yán)格要求,精益求精。在練習(xí)過程中,失敗是在所難免的。我們必須認(rèn)真分析失敗的原因,善于在失敗中找到自己的缺點(diǎn),不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這時(shí),隊(duì)員們會(huì)出現(xiàn)意志消除、灰心喪氣的情緒。指導(dǎo)教師更應(yīng)該認(rèn)真分析,認(rèn)真總結(jié),更要給隊(duì)員鼓氣,使隊(duì)員從失敗中重新樹立信心。使他們加緊練習(xí),進(jìn)一步把基本功打扎實(shí),直指下次的成功訓(xùn)練演出。

          三、訓(xùn)練安排

          周次一訓(xùn)練內(nèi)容掌握吹奏時(shí)口型和發(fā)音技巧,學(xué)習(xí)演奏姿勢(shì)。練習(xí)正確的演奏指法,音階練習(xí)。學(xué)習(xí)各種樂器(單簧管、薩克斯、小號(hào))的吹奏音域指法練習(xí),吐音練習(xí),音階練習(xí),練習(xí)吹奏進(jìn)氣流的穩(wěn)定性。形式分組進(jìn)行后單獨(dú)訓(xùn)練分組進(jìn)行小組檢查分組進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練二三四音階練習(xí),掌握吹奏時(shí)氣流的穩(wěn)定性。練習(xí)《閃爍的小星》。分組進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練五音階練習(xí),指法練習(xí)。練習(xí)簡(jiǎn)單小曲《羊娃與小熊跳舞》分組進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練六指法練習(xí),練習(xí)簡(jiǎn)單小曲子分組進(jìn)行小組檢查七音階練習(xí),指法練習(xí),綜合練習(xí)分組進(jìn)行分組進(jìn)行小組檢查八音階練習(xí),指法練習(xí),練習(xí)《閃爍的小星》。《羊娃與小熊跳舞》九練習(xí)《羊娃與小熊跳舞》,音階練習(xí),指法練習(xí)分組進(jìn)行小組檢查十音階練習(xí),指法練習(xí)《歡樂頌》練習(xí)《羊娃與小熊跳舞》分組進(jìn)行小組檢查十一音階練習(xí),指法練習(xí)《歡樂頌》,自我練習(xí)分組進(jìn)行小組檢查十二音階練習(xí),指法練習(xí),考試總結(jié)分組進(jìn)行小組檢查。

          四、注意事項(xiàng)

          1、不遲到、不早退、不無故缺席,有病有事要向老師請(qǐng)假。組長(zhǎng)每天進(jìn)行點(diǎn)名,并做好出勤記載。

          2、愛護(hù)樂器,做到輕拿輕放,訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。

          3、認(rèn)真訓(xùn)練,不開小差,不懂的地方虛心請(qǐng)教。

          少年鼓號(hào)隊(duì)的組織、指導(dǎo)與訓(xùn)練工作是繁重的,不是一朝一夕就能成功的。一支具有高水平演奏的鼓號(hào)隊(duì),必須在講求方法的基礎(chǔ)上不斷苦練,一遍,兩遍,三遍“只要功夫深,鐵棒磨成針”。只有在正確的指導(dǎo)下不斷地、刻苦地練習(xí),鼓號(hào)隊(duì)才能能獲得極大的成功。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃3

          一、 指導(dǎo)思想:

          秉承上屆鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員的優(yōu)秀表現(xiàn),繼續(xù)發(fā)揚(yáng)"敢于競(jìng)爭(zhēng),富于創(chuàng)新,善于協(xié)作,樂于奉獻(xiàn)"的精神,培養(yǎng)學(xué)生的不怕苦不怕累的'堅(jiān)強(qiáng)意志,為自己,為班級(jí),為學(xué)校爭(zhēng)光,工作計(jì)劃《鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃》。

          二、 鼓號(hào)隊(duì)指導(dǎo)教師及分工:

          吳 燕 統(tǒng)顧全局

          何興文 負(fù)責(zé)新小鼓手

          何 勃 負(fù)責(zé)新號(hào)手

          三、 訓(xùn)練模式:

          1、 以老師指導(dǎo)為主;

          2、 保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          3、 采取老隊(duì)員帶新隊(duì)員,小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          4、 樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          四、 訓(xùn)練時(shí)間:

          每周一 三 五上午7:10至7:50;

          五、 實(shí)施措施:

          1、 與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)﹑各班班主任等有關(guān)員協(xié)調(diào)溝通,爭(zhēng)取支持與幫助;

          2、 從四年級(jí)里挑選一批新隊(duì)員,實(shí)施"以老帶新"的方法,爭(zhēng)取擴(kuò)大鼓號(hào)隊(duì)伍;

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃4

          鼓號(hào)隊(duì)簡(jiǎn)介:

          校鼓號(hào)隊(duì)是從三到六年級(jí)的隊(duì)員中挑選出來的,個(gè)個(gè)精神抖擻,儀態(tài)端正。目前,有大鼓手4人,大釵手4人,小號(hào)手20人,小鼓手20人,他們是被稱為校園中最“先聲奪人”的.一支隊(duì)伍。

          訓(xùn)練方式:

          1、集中訓(xùn)練

          每周五下午二、三兩節(jié)課集中訓(xùn)練

          要求:準(zhǔn)時(shí)參加,前30分鐘為各部門分散訓(xùn)練,后半段時(shí)間集中合練。

          2、分散訓(xùn)練

          每天利用上操時(shí)間號(hào)隊(duì)進(jìn)行補(bǔ)差訓(xùn)練,不過關(guān)的加強(qiáng)訓(xùn)練,過關(guān)的可以不參加分散訓(xùn)練。

          訓(xùn)練教師:

          小號(hào):黃吉俊

          大鼓、小鼓、大镲:張明

          號(hào)隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)度:

          1、第二周 觀摩鼓號(hào)隊(duì)的表演錄像、理論學(xué)習(xí)

          2、第三、四周 小號(hào)恢復(fù)性訓(xùn)練。 主要是音階練習(xí)。

          3、第五、六周 小號(hào)復(fù)習(xí)上學(xué)期的學(xué)習(xí)的《行進(jìn)曲》和《出旗曲》

          4第七、八周 和鼓隊(duì)合練。

          5、第十一至十三周 學(xué)習(xí)《升旗曲》。

          6、第十四至十六周 學(xué)習(xí)《退旗曲》。

          7、第十七至十八周 學(xué)習(xí)《歡迎曲》。

          張沐中心小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)部

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃5

          為展現(xiàn)我校學(xué)生良好精神風(fēng)貌,特制訂此計(jì)劃:

          一、組織機(jī)構(gòu)

          為加強(qiáng)組織和協(xié)調(diào)工作,成立學(xué)校少先隊(duì)鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練組。

          組長(zhǎng):

          成員:

          二、訓(xùn)練時(shí)間

          每天早晨7:35—8:05

          (主要進(jìn)行步伐訓(xùn)練,其中7:30—7:35為簽到考勤。)

          每天下午4:10—5:00

          (主要進(jìn)行技能訓(xùn)練,其中4:05—4:10為簽到考勤。)

          三、訓(xùn)練場(chǎng)地

          學(xué)校操場(chǎng)

          四、訓(xùn)練步驟

          第一階段(3月中旬):

          一。準(zhǔn)備器材(12單元全套)

          二。選拔隊(duì)員(130人)

          第二階段(3月中旬—4月上旬):

          一。擊、吹奏基礎(chǔ)訓(xùn)練

          二。步伐輔助訓(xùn)練

          第三階段(4月中旬—5月中旬):

          一。擊、吹奏訓(xùn)練

          二。隊(duì)列基本知識(shí)及動(dòng)作訓(xùn)練

          第四階段(5月下旬—6月下旬):

          一。合奏訓(xùn)練

          二。徒手操訓(xùn)練

          三。行進(jìn)擊奏訓(xùn)練

          四。行進(jìn)擊奏樂曲訓(xùn)練(分區(qū)域訓(xùn)練)

          第五階段(9月):

          一。入場(chǎng)訓(xùn)練

          二。離場(chǎng)訓(xùn)練

          第六階段(10月):

          一。分段訓(xùn)練

          二。全程訓(xùn)練

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃6

          一、指導(dǎo)思想:

          發(fā)揚(yáng)"敢于競(jìng)爭(zhēng),富于創(chuàng)新,善于協(xié)作,樂于奉獻(xiàn)"的榮根精神,培養(yǎng)學(xué)生的不怕苦不怕累的`堅(jiān)強(qiáng)意志,為自己,為班級(jí),為學(xué)校爭(zhēng)光。

          二、訓(xùn)練模式:

          1、以本校指導(dǎo)老師為主;

          2、保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          3、采取分散訓(xùn)練,集中合練相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          4、樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          5、從初一年級(jí)里挑選一批新隊(duì)員:大鼓手10人,鈸手10人,小號(hào)手20人,小鼓手40人。

          三、訓(xùn)練目標(biāo):會(huì)演奏出旗曲、歡迎曲等樂曲。

          四、訓(xùn)練時(shí)間:

          1、每天下午活動(dòng)課

          2、要求:準(zhǔn)時(shí)參加,后半段時(shí)間集中合練。

          3、訓(xùn)練教師:xxx

          五、訓(xùn)練模式:

          1、保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          2、采取老隊(duì)員帶新隊(duì)員,小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          3、樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          六、注意事項(xiàng)

          1、不遲到、不早退、不無故缺席,有病有事要向老師請(qǐng)假。每天進(jìn)行點(diǎn)名,并做好出勤記載。

          2、愛護(hù)樂器,做到輕拿輕放,訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。

          3、認(rèn)真訓(xùn)練,不開小差,不懂的地方虛心請(qǐng)教。

          七、獎(jiǎng)懲辦法:

          1、對(duì)出勤及時(shí)、訓(xùn)練認(rèn)真的同學(xué),不定期進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

          2、不遵守訓(xùn)練紀(jì)律,經(jīng)常無故缺席的同學(xué),將不得參加鼓號(hào)隊(duì)。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃7

          一、指導(dǎo)思想:

          秉承上屆鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員的優(yōu)秀表現(xiàn),繼續(xù)發(fā)揚(yáng)"敢于競(jìng)爭(zhēng),富于創(chuàng)新,善于協(xié)作,樂于奉獻(xiàn)"的.精神,培養(yǎng)學(xué)生的不怕苦不怕累的堅(jiān)強(qiáng)意志,為自己,為班級(jí),為學(xué)校爭(zhēng)光。

          二、鼓號(hào)隊(duì)指導(dǎo)教師及分工:

          xx統(tǒng)顧全局;

          xx負(fù)責(zé)新小鼓手;

          xx負(fù)責(zé)新號(hào)手。

          三、訓(xùn)練模式:

          1、以老師指導(dǎo)為主;

          2、保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          3、采取老隊(duì)員帶新隊(duì)員,小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          4、樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          五、訓(xùn)練時(shí)間:

          每周一三五上午7:10至7:50;

          六、實(shí)施措施:

          1、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)各班班主任等有關(guān)員協(xié)調(diào)溝通,爭(zhēng)取支持與幫助;

          2、從四年級(jí)里挑選一批新隊(duì)員,實(shí)施"以老帶新"的方法,爭(zhēng)取擴(kuò)大鼓號(hào)隊(duì)伍;

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃8

          少年鼓號(hào)隊(duì)是少先隊(duì)禮儀教育的重要形式和少先隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)的重要內(nèi)容,能培養(yǎng)少先隊(duì)員的群體意識(shí),增加集體主義榮譽(yù)感。鼓號(hào)隊(duì)的精彩表演,能體現(xiàn)少先隊(duì)獨(dú)有的特色,能擴(kuò)大少先隊(duì)的聲勢(shì)。參加鼓號(hào)隊(duì)的隊(duì)員,展示出他們的朝氣勃勃、樂觀、積極向上的精神風(fēng)貌。少年鼓號(hào)隊(duì)能推進(jìn)少先隊(duì)組織的基礎(chǔ)建設(shè),提高少先隊(duì)禮儀活動(dòng)的整體水平,將成為少先隊(duì)開展活動(dòng)、實(shí)施德育教育、美育教育和組織紀(jì)律訓(xùn)練的有效載體。

          一、鼓號(hào)隊(duì)簡(jiǎn)介:

          校鼓號(hào)隊(duì)是從三到六年級(jí)的隊(duì)員中挑選出來的,個(gè)個(gè)精神抖擻,儀態(tài)端正。目前,有指揮1人,大鼓手8人,大釵手8人,小镲手12人,小號(hào)手32人,小鼓手32人,他們是被稱為校園中最“先聲奪人”的一支隊(duì)伍。在青島經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)少先隊(duì)建隊(duì)xx周年鼓號(hào)操大賽中獲得全區(qū)一等獎(jiǎng)的好成績(jī)。

          二、演奏曲目要求

          1、定時(shí)訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容有:發(fā)聲呼吸的練習(xí)、音符的講解、節(jié)奏的講解、隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練、演奏表情的練習(xí)等。訓(xùn)練時(shí),必須注意訓(xùn)練內(nèi)容的聯(lián)系,不能盲目的去練習(xí),要注意各種樂器的諧調(diào)發(fā)音。每次利用課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)。不過要注意號(hào)手每次訓(xùn)練不能超過半小時(shí),以保護(hù)學(xué)生的嗓子。

          2、講悟結(jié)合。指導(dǎo)老師講解樂理要通俗易懂,符合小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和心理特點(diǎn),譜子和鼓點(diǎn)節(jié)奏知識(shí)必須創(chuàng)設(shè)情景,使學(xué)生進(jìn)入具體的音樂情景,通過一些音樂表演和音樂游戲來獲取知識(shí)。如我講解1拍、2拍、半拍鼓點(diǎn)時(shí),分別叫學(xué)生模仿大象走路,咚、咚(××),獅子吼叫,吼(×-),小鳥的叫聲,嘰嘰,嘰嘰(××××),再讓學(xué)生用樂器敲打出節(jié)奏,從而使學(xué)生輕松地掌握了這三種鼓點(diǎn)地演奏。

          3、示范規(guī)范。要求演奏的各種樂器,指導(dǎo)教師必須都能熟練,這樣才能給學(xué)生起到真正的示范作用。如果教師不會(huì)演奏,專門講理論的東西,學(xué)生還是得不到要領(lǐng)的。作為一名鼓號(hào)隊(duì)指導(dǎo)教師,學(xué)好知識(shí)的同時(shí)更應(yīng)該注重實(shí)踐。指導(dǎo)教師最好在指導(dǎo)之前,把曲譜多練幾遍,做到心中有數(shù)。

          4、組織有續(xù)。訓(xùn)練鼓號(hào)隊(duì)時(shí),鼓镲和號(hào)應(yīng)該經(jīng)過“分”“合”的訓(xùn)練過程。“分”,把鼓镲和號(hào)分開來練習(xí),避免相互的干擾而影響訓(xùn)練,但指導(dǎo)教師要注意有續(xù)組織進(jìn)行;分別訓(xùn)練好了號(hào)和鼓镲,又要把鼓镲和號(hào)合起來練習(xí),做到各種樂器演奏的和諧統(tǒng)一。

          5、嚴(yán)格要求,精益求精。在練習(xí)過程中,失敗是在所難免的。我們必須認(rèn)真分析失敗的'原因,善于在失敗中找到自己的缺點(diǎn),不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這時(shí),隊(duì)員們會(huì)出現(xiàn)意志消除、灰心喪氣的情緒。指導(dǎo)教師更應(yīng)該認(rèn)真分析,認(rèn)真總結(jié),更要給隊(duì)員鼓氣,使隊(duì)員從失敗中重新樹立信心。使他們加緊練習(xí),進(jìn)一步把基本功打扎實(shí),直指下次的成功訓(xùn)練演出。

          三、訓(xùn)練安排

          時(shí)間:每周三下午課外活動(dòng)時(shí)間

          進(jìn)度:

          1--—3周:練習(xí)間奏曲;

          4—7周:練習(xí)進(jìn)行曲;

          8—11周:練習(xí)出旗曲;

          12—15周:練習(xí)退旗曲;

          16—18周:綜合訓(xùn)練,加強(qiáng)訓(xùn)練。

          四、實(shí)施措施:

          1、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通,爭(zhēng)取支持與幫助;

          2、從四、五年級(jí)里挑選一批新隊(duì)員,保留少部分老隊(duì)員,實(shí)施“以老帶新”的方法,保證81人的鼓號(hào)隊(duì)伍;

          3、召開相關(guān)人員(訓(xùn)練老師、鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員)會(huì)議,引起重視;

          4、制定獎(jiǎng)罰制度,以班級(jí)量化評(píng)比為到位保障,以評(píng)優(yōu)評(píng)先為動(dòng)力源泉。

          五、注意事項(xiàng)

          1、放學(xué)路上一定要注意安全,有家長(zhǎng)接送的要說清時(shí)間和地點(diǎn)

          2、不遲到、不早退、不無故缺席,有病有事要向老師請(qǐng)假。組長(zhǎng)每天進(jìn)行點(diǎn)名,并做好出勤記載。

          3、愛護(hù)樂器,做到輕拿輕放,訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。

          4、認(rèn)真訓(xùn)練,不開小差,不懂的地方虛心請(qǐng)教。

          少年鼓號(hào)隊(duì)的組織、指導(dǎo)與訓(xùn)練工作是繁重的,不是一朝一夕就能成功的。一支具有高水平演奏的鼓號(hào)隊(duì),必須在講求方法的基礎(chǔ)上不斷苦練,一遍,兩遍,三遍……“只要功夫深,鐵棒磨成針”。只有在正確的指導(dǎo)下不斷地、刻苦地練習(xí),鼓號(hào)隊(duì)才能能獲得極大的成功。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃9

          各中隊(duì)、全體鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員及家長(zhǎng):

          現(xiàn)將鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

          一、訓(xùn)練目標(biāo)

          1、會(huì)演奏出旗曲、退旗曲、進(jìn)行曲。

          2、能進(jìn)行簡(jiǎn)單的隊(duì)列變換。

          二、訓(xùn)練時(shí)間

          每天早上6:45—7:30

          中午12:00—12:40

          三、訓(xùn)練對(duì)象

          全體鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員

          四、訓(xùn)練地點(diǎn)

          1、集中地點(diǎn):隊(duì)室

          2、號(hào)訓(xùn)練地點(diǎn):操場(chǎng)角落

          3、鼓訓(xùn)練地點(diǎn):音樂教室

          4、釵訓(xùn)練地點(diǎn):操場(chǎng)

          五、注意事項(xiàng)

          1、上學(xué)路上一定要注意安全

          2、不遲到、不早退、不無故缺席,有病有事要向老師請(qǐng)假。隊(duì)長(zhǎng)每天進(jìn)行點(diǎn)名,并做好出勤記載。

          3、愛護(hù)樂器,做到輕拿輕放,訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。

          4、認(rèn)真訓(xùn)練,不開小差,不懂的地方虛心請(qǐng)教。

          六、 獎(jiǎng)懲辦法

          1、對(duì)出勤及時(shí)、訓(xùn)練認(rèn)真的'同學(xué),不定期進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

          2、對(duì)不遵守訓(xùn)練紀(jì)律,經(jīng)常無故缺席的同學(xué),將不得參加鼓號(hào)隊(duì)。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃10

          一、指導(dǎo)思想:

          少年鼓號(hào)隊(duì)是少先隊(duì)禮儀教育的重要形式和少先隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)的重要內(nèi)容,是學(xué)校的一個(gè)重要的對(duì)外形象。它是少先隊(duì)簡(jiǎn)約式、主題隊(duì)會(huì)式、各種儀式及重大活動(dòng)不可缺少的一支隊(duì)伍。我們要發(fā)揚(yáng)“自我管理、自我展示、善于合作、樂于奉獻(xiàn)”的精神,培養(yǎng)少先隊(duì)員的群體意識(shí),增加集體主義榮譽(yù)感。

          二、訓(xùn)練目標(biāo):

          1、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能熟練自如地演奏各自的樂器。

          2、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能產(chǎn)生一種自豪感、集體榮譽(yù)感。

          3、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能在演奏必會(huì)曲目的基礎(chǔ)上演奏指定樂曲。

          4、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能承擔(dān)學(xué)校迎賓和大型活動(dòng)奏樂的重任。

          5、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能確保鼓號(hào)隊(duì)在各種賽事中取得較好成績(jī),爭(zhēng)取突出。

          三、鼓號(hào)隊(duì)人員安排:

          總負(fù)責(zé)人:李磊

          輔導(dǎo)老師:馬迅

          隊(duì)員組成:指揮員、大鼓手、小鼓手、鈸手、小號(hào)手。(三年級(jí)隊(duì)員為主)

          具體人數(shù):見名單

          四、訓(xùn)練要求:

          1、鼓號(hào)隊(duì)成員必須準(zhǔn)時(shí)參加每次的`鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練,做到不遲到、不早退。若有事要事先請(qǐng)假,經(jīng)輔導(dǎo)老師同意后方可準(zhǔn)假。

          2、鼓號(hào)隊(duì)成員在訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守鼓號(hào)隊(duì)的各項(xiàng)紀(jì)律,服從輔導(dǎo)老師的安排。

          3、鼓號(hào)隊(duì)成員訓(xùn)練時(shí)要愛惜自己樂器,做到輕拿輕放,訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。若有損壞現(xiàn)象,要主動(dòng)賠償。

          五、訓(xùn)練安排:

          (一)準(zhǔn)備階段:組建鼓號(hào)隊(duì),各組自行選擇訓(xùn)練候補(bǔ)隊(duì)員。

          (二)訓(xùn)練階段:分組在指定時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行校內(nèi)集中訓(xùn)練。

          (三)隊(duì)列訓(xùn)練:進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形的訓(xùn)練,鼓號(hào)隊(duì)初具規(guī)模。

          (四)展示階段:展示鼓號(hào)隊(duì)風(fēng)采,在技能上提出更高要求。

          六、訓(xùn)練方法:

          1、“手拉手,一帶一”:由鼓號(hào)隊(duì)老隊(duì)員與新隊(duì)員結(jié)成對(duì)子,自行安排課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練;

          2、集中訓(xùn)練:時(shí)間見安排表。

          七、訓(xùn)練具體時(shí)間安排:

          二月份內(nèi)容:整體訓(xùn)練。每周五下午2:30-3:30。

          三月份內(nèi)容:分開訓(xùn)練。小號(hào)隊(duì)員——每天上午7:15-7:45

          其他隊(duì)員——每周五下午2:30-3:30

          四月份內(nèi)容:鞏固訓(xùn)練。小號(hào)隊(duì)員——每天上午7:15-7:45

          其他隊(duì)員——每周五下午2:30-3:30

          五月份內(nèi)容:展示訓(xùn)練。每周五下午2:30-3:30。

          (以老師具體通知時(shí)間為準(zhǔn))

          八、訓(xùn)練曲目:

          《間奏曲》、《檢閱曲》、《歡迎曲》、《出旗曲》、《退旗曲》。

          九、訓(xùn)練注意事項(xiàng):

          (1)輔導(dǎo)教師要負(fù)責(zé)各自小組的組員的平時(shí)訓(xùn)練的考勤和紀(jì)律。

          (2)輔導(dǎo)教師要選出一名小隊(duì)長(zhǎng),由小隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助老師開展訓(xùn)練。

          (3)各中隊(duì)輔導(dǎo)員老師協(xié)助好大隊(duì)部組織好本班鼓號(hào)隊(duì)員的學(xué)習(xí)、作業(yè)、訓(xùn)練工作安排。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃11

          為使我校各種活動(dòng)能開展得更加有聲有色,豐富隊(duì)員的精神生活,抓好隊(duì)干部的新舊交接,特?cái)M定20xx年秋季鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練方案:

          一、訓(xùn)練人員:

          輔導(dǎo)老師:康偉羅啟壽曾樹清陳鳳謝桂紅勞銀珠

          二、訓(xùn)練目標(biāo):

          1、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能熟練自如地演奏各自的樂器。

          2、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能產(chǎn)生一種自豪感、集體榮譽(yù)感。

          3、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能演奏必會(huì)曲目。如《出旗曲》、《行進(jìn)曲》等。

          4、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能承擔(dān)學(xué)校迎賓和大型活動(dòng)奏樂的重任。

          5、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,力爭(zhēng)在11月初的全鎮(zhèn)教學(xué)大檢查中有出色的表現(xiàn)。

          三、訓(xùn)練要求:

          1、鼓號(hào)隊(duì)成員必須準(zhǔn)時(shí)參加每次的鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練,做到不遲到、不早退。若有事要事先請(qǐng)假,經(jīng)輔導(dǎo)老師同意后方可準(zhǔn)假。

          2、鼓號(hào)隊(duì)成員在訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守鼓號(hào)隊(duì)的各項(xiàng)紀(jì)律,服從輔導(dǎo)老師的安排。

          3、鼓號(hào)隊(duì)成員訓(xùn)練時(shí)要愛惜自己樂器,做到輕拿輕放,訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。若有損壞現(xiàn)象,要主動(dòng)賠償。

          4、鼓號(hào)隊(duì)成員之間必須團(tuán)結(jié)合作、互幫互助、友好相處。

          四、訓(xùn)練安排:

          (一)準(zhǔn)備階段:組建鼓號(hào)隊(duì),各組自行選擇訓(xùn)練候補(bǔ)隊(duì)員。(第1周)

          (二)訓(xùn)練階段:分組在指定時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行校內(nèi)集中訓(xùn)練。(第2—7周)

          (三)隊(duì)列訓(xùn)練:進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形的訓(xùn)練,鼓號(hào)隊(duì)初具規(guī)模。(第8—9周)

          (四)展示階段:展示鼓號(hào)隊(duì)風(fēng)采,在技能上提出更高要求。(第10周)

          五、具體訓(xùn)練辦法:

          1、“手拉手,一帶一”:由鼓號(hào)隊(duì)老隊(duì)員與新隊(duì)員結(jié)成對(duì)子,自行安排課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練;

          2、集中訓(xùn)練:每周二—周五早上早操時(shí)間,周三隊(duì)活動(dòng)課時(shí)間。各方陣負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)。不問過程,訓(xùn)練方式、地點(diǎn)、乃至?xí)r間等由各負(fù)責(zé)老師安排;只求結(jié)果,要求動(dòng)作整齊規(guī)范、有節(jié)奏感。為節(jié)省時(shí)間,各方陣帶鼓、號(hào)訓(xùn)練和背譜、隊(duì)列訓(xùn)練交錯(cuò)進(jìn)行。

          3、輔導(dǎo)老師安排:曾樹清老師負(fù)責(zé)指揮和旗手的訓(xùn)練,羅啟壽老師和莫錫康老師負(fù)責(zé)號(hào)的訓(xùn)練,康偉老師和謝桂紅老師負(fù)責(zé)小鼓的訓(xùn)練,陳鳳老師和鄧趾玲老師、勞銀珠老師負(fù)責(zé)大鼓和镲的訓(xùn)練。

          六:備注事項(xiàng):

          1、輔導(dǎo)教師自身的培訓(xùn)

          鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練由專人負(fù)責(zé),分組指導(dǎo),輔導(dǎo)教師謠能積極參與訓(xùn)練,并能經(jīng)常集中在一起,互相交流、溝通,規(guī)范示范動(dòng)作,提高自身素質(zhì),更好地培訓(xùn)學(xué)生。

          2、鼓號(hào)隊(duì)員的增刪

          在四、五、六年級(jí)學(xué)生中選擇多名樂感較好的、身高差不多的.優(yōu)秀學(xué)生作為鼓號(hào)隊(duì)的主要成員,重點(diǎn)訓(xùn)練。同時(shí),注意吸收一些新隊(duì)員一起訓(xùn)練,形成候補(bǔ)梯隊(duì),讓隊(duì)員以老帶新,提高整隊(duì)水平。嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,確保鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練的高要求和紀(jì)律性。

          3、輔導(dǎo)教師注意事項(xiàng):

          (1)輔導(dǎo)教師要負(fù)責(zé)各自小組的組員的平時(shí)訓(xùn)練及假日訓(xùn)練的考勤和紀(jì)律。

          (2)輔導(dǎo)教師要選出一名小隊(duì)長(zhǎng),由小隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助老師開展訓(xùn)練。

          (3)輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)管理隊(duì)員的樂器使用,所有樂器分人保管。如有人為因素?fù)p壞,必須照價(jià)賠償。每次使用完要擺放整齊,檢查有無毀壞。

          (4)輔導(dǎo)教師要及時(shí)完成訓(xùn)練任務(wù),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加考核驗(yàn)。

          (5)各中隊(duì)輔導(dǎo)員老師協(xié)助好大隊(duì)部組織好本班鼓號(hào)隊(duì)員的學(xué)習(xí)、作業(yè)、訓(xùn)練工作安排。

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃12

          少年鼓號(hào)隊(duì)是少先隊(duì)禮儀教育的重要形式和少先隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)的重要內(nèi)容,能培養(yǎng)少先隊(duì)員的群體意識(shí),增加集體主義榮譽(yù)感。鼓號(hào)隊(duì)的精彩表演,能體現(xiàn)少先隊(duì)獨(dú)有的特色,能擴(kuò)大少先隊(duì)的聲勢(shì)。參加鼓號(hào)隊(duì)的隊(duì)員,展示出他們的朝氣勃勃、樂觀、積極向上的精神風(fēng)貌。少年鼓號(hào)隊(duì)能推進(jìn)少先隊(duì)組織的'基礎(chǔ)建設(shè),提高少先隊(duì)禮儀活動(dòng)的整體水平,將成為少先隊(duì)開展活動(dòng)、實(shí)施德育教育、美育教育和組織紀(jì)律訓(xùn)練的有效載體。

          一、指導(dǎo)思想:

          通過對(duì)鼓號(hào)隊(duì)員的培訓(xùn),訓(xùn)練出一支高標(biāo)準(zhǔn)的少先隊(duì)鼓號(hào)隊(duì),讓鼓號(hào)隊(duì)員經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng),繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“敢于競(jìng)爭(zhēng),富于創(chuàng)新,善于協(xié)作,樂于奉獻(xiàn)”的精神,為學(xué)校爭(zhēng)光,為少先隊(duì)揚(yáng)威,開闊隊(duì)員視野,開發(fā)智力,從小培養(yǎng)他(她)們的群體意識(shí),增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

          二、活動(dòng)目標(biāo):

          1、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能熟練自如地演奏各自的樂器。

          2、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能產(chǎn)生一種自豪感、集體榮譽(yù)感。

          3、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能在演奏必會(huì)曲目的基礎(chǔ)上演奏指定樂曲。

          4、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能承擔(dān)學(xué)校迎賓和大型活動(dòng)奏樂的重任。

          5、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能確保鼓號(hào)隊(duì)在各種賽事中取得較好成績(jī),爭(zhēng)取突出。

          三、訓(xùn)練模式:

          1、以老師指導(dǎo)為主;

          2、保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          3、采取老隊(duì)員帶新隊(duì)員,小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          4、樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          四、訓(xùn)練時(shí)間:

          1、分組訓(xùn)練:每天大課間活動(dòng)時(shí)間

          2、大組訓(xùn)練:每周一、三、五中午

          五、訓(xùn)練內(nèi)容:

          1、少先隊(duì)鼓、镲、號(hào)的基本訓(xùn)練

          2、少先隊(duì)鼓號(hào)曲(0套,1套)

          六、訓(xùn)練計(jì)劃:

          九月份:

          確定鼓號(hào)隊(duì)成員名單

          分組進(jìn)行大鼓小鼓、

          十月份:

          分組進(jìn)行大镲小镲訓(xùn)練

          分組進(jìn)行號(hào)訓(xùn)練

          十一月份:

          進(jìn)行大組配合訓(xùn)練和列隊(duì)訓(xùn)練基本的鼓號(hào)曲(0套)

          十二月份:

          訓(xùn)練基本的鼓號(hào)曲(1套)結(jié)束

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃13

          少年鼓號(hào)隊(duì)是少先隊(duì)禮儀教育的重要形式和少先隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)的重要內(nèi)容,能培養(yǎng)少先隊(duì)員的群體意識(shí),增加集體主義榮譽(yù)感。鼓號(hào)隊(duì)的精彩表演,能體現(xiàn)少先隊(duì)獨(dú)有的特色,能擴(kuò)大少先隊(duì)的聲勢(shì)。參加鼓號(hào)隊(duì)的隊(duì)員,展示出他們的朝氣勃勃、樂觀、積極向上的精神風(fēng)貌。少年鼓號(hào)隊(duì)能推進(jìn)少先隊(duì)組織的`基礎(chǔ)建設(shè),提高少先隊(duì)禮儀活動(dòng)的整體水平,將成為少先隊(duì)開展活動(dòng)、實(shí)施德育教育、美育教育和組織紀(jì)律訓(xùn)練的有效載體。

          一、指導(dǎo)思想:

          發(fā)揚(yáng)“敢于競(jìng)爭(zhēng),富于創(chuàng)新,善于協(xié)作,樂于奉獻(xiàn)”的榮辱精神,培養(yǎng)學(xué)生的不怕苦不怕累的堅(jiān)強(qiáng)意志,為自己,為班級(jí),為學(xué)校爭(zhēng)光。

          二、訓(xùn)練目標(biāo):

          1、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能熟練自如地演奏各自的樂器。

          2、通過鼓號(hào)隊(duì)的訓(xùn)練,使鼓號(hào)隊(duì)的全體成員都能產(chǎn)生一種自豪感、集體榮譽(yù)感。

          3、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能演奏必會(huì)曲目《出旗曲》。

          4、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能承擔(dān)學(xué)校迎賓和大型活動(dòng)奏樂的重任。

          5、鼓號(hào)隊(duì)通過訓(xùn)練,能確保鼓號(hào)隊(duì)在本學(xué)期的賽事中取得較好成績(jī),爭(zhēng)取突出。

          三、負(fù)責(zé)人:

          輔導(dǎo)老師:馬小艷高明云

          (備注:音樂老師必須與其他老師一起參加正常的鼓號(hào)隊(duì)輔導(dǎo)訓(xùn)練,進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo),保證每學(xué)期的鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練得以正常化,保證鼓號(hào)隊(duì)的新舊隊(duì)員得以正常交替,隊(duì)伍得以持久組建。另,參加的所有指導(dǎo)老師將一直延續(xù)本項(xiàng)工作,若臨時(shí)遇有特殊情況,必須在得到分管校領(lǐng)導(dǎo)的商討、同意下方可另行服從安排,否則不得隨意予以變更。)

          三、訓(xùn)練內(nèi)容:

          指揮手和小鼓手的訓(xùn)練;小镲的訓(xùn)練;大鼓手的訓(xùn)練;號(hào)手的訓(xùn)練。

          四、訓(xùn)練模式:

          1、以本校指導(dǎo)老師為主,外請(qǐng)教練為輔;

          2、保證訓(xùn)練時(shí)間,保證人員到位;

          3、采取老隊(duì)員帶新隊(duì)員,小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式;

          4、樹立精品意識(shí),爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持,做好安全工作。

          五、訓(xùn)練時(shí)間:

          每周一至周四下午課外活動(dòng)

          六、實(shí)施措施:

          1、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通,爭(zhēng)取支持與幫助;

          2、召開相關(guān)人員(訓(xùn)練老師、鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員)會(huì)議,引起重視;

          3、聘請(qǐng)外教輔導(dǎo)老師

          4、制定獎(jiǎng)罰制度,以班級(jí)量化評(píng)比為到位保障,以評(píng)優(yōu)評(píng)先為動(dòng)力源泉。

          xxx小學(xué)漢語學(xué)校

          20xx年2月20號(hào)

        【鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃】相關(guān)文章:

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃12-11

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃【經(jīng)典13篇】12-15

        鼓號(hào)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃13篇[推薦]12-11

        [通用]田徑隊(duì)訓(xùn)練方案12-05

        [熱門]田徑隊(duì)訓(xùn)練方案12-04

        田徑隊(duì)訓(xùn)練方案7篇【通用】12-02

        田徑隊(duì)訓(xùn)練方案(錦集7篇)12-06

        【精選】訓(xùn)練計(jì)劃12-15

        【精華】訓(xùn)練計(jì)劃12-09

        訓(xùn)練計(jì)劃[優(yōu)]12-09

        主站蜘蛛池模板: 老司机aⅴ在线精品导航| 99久久国产自偷自偷免费一区 | 欧洲成人综合网| 香蕉久久AⅤ一区二区三区| 亚洲av二区伊人久久| 亚洲AV成人无码久久精品黑人| 九九国产| 久久老子午夜精品无码| 人妻精品一区| 久久综合色最新久久综合色| 91露脸熟女对白不带套| 国产精品无码天天爽视频| 中文字幕人妻少妇久久| 日韩在线一| 国产乱妇乱子在线视频| 久久香蕉欧美精品| 一区二区国产高清视频在线| 日韩人妻无码专区一本二| 91视频高清| 一区二区三区在线 | 欧洲 | 营山县| 日本熟妇色xxxxx| 九九热在线视频免费播放| 欧美mv日韩mv国产网站app| 久操伊人| 午夜一区二区三区视频| 亚洲国产精品男人的天堂| 丰满人妻熟妇乱又伦精品软件| 国产精品人妻中文字幕| 国产精品成人高潮av| 亚洲不卡视频| 色99久久久久高潮综合影院| 黄色WWW| 久热在线中文字幕色999舞| 99热国产这里只有精品9九| 国产日产精品_国产精品毛片| 91无码人妻精品一区| 亚洲国产精品美日韩久久| 欧洲美熟女乱又伦AA片| 亚洲成人第一VA| 国产免费怕怕怕在线观看视频|