工作和生活中獲得更多快樂的方法
在對待工作和生活的態度上，是有很多種選擇余地的，如何與同事朋友相處互動，就要看你如何運用內在特質或者心靈力量來改變自己對生活和工作的態度。
不論是在生活中還是在工作中我們都要保持一顆溫暖的心、以及關懷別人的感情，這樣會使自己的頭腦更平靜、更安詳、工作更順利、判斷力和決策力也會更強。
最基本的人性價值也就是人性中善良的一面：做一個好人、做一個仁慈的人、對人溫暖關愛、真心誠意、有慈悲心。
如果我們有慈悲、關懷這樣的心理狀態時，對我們的身體健康和心智情緒健康以及我們在工作、家庭中的所有人際關系都有著顯而易見的益處。不管你有多大本事和能力，少了其他人的陪伴也無法生存。所以，無論是在工作上還是生活中都要有一個溫暖的心，一個慈悲心，以溫暖和關懷友善來對待他人。
如果我們努力在工作中培養、維系良好的人際關系，多去了解別人，把天性中善良的一面帶進工作場合中，就能造成極大的影響和改變。不論我們從事的是什么職業都會是滿足的源頭，你會期望去上班，也會很高興待在那里。
平時我們總是等待別人先采取行動，這樣是錯誤的，這就像住了很久的鄰居，始終互不相識，所以，你一定要先采取主動，與鄰居打招呼，以后在生活中會慢慢熟悉，互相幫助，不是有句話說：遠親不如緊鄰嗎？同樣工作也是如此，甚至是從第一天上班開始，就試著向人表示友善、自我介紹、打招呼、問問別人在這里工作多久了等等。當然，也許有些人不喜歡這樣的問候，每個人都有自己的問題或者挫折，但是就算他們沒有立即回應你，也不要放棄，再嘗試一次，最后你可能就會發現總有人會回應你的。
我們彼此都會互相影響，甚至可以改變工作氛圍，一個溫馨友善的人會影響很多人的情緒，甚至是公司里總體人的情緒。當然在人際關系中，也會遇上很難相處的同事，也會有發生沖突的情況，我們不要沮喪，把這個當成是鍛煉自己美好人性品德的機會，利用這種困難和挑戰來進行心靈的鍛煉、訓練自己的心智，培養出慈悲心、忍耐心、包容和寬恕心。在遇到似乎懷有敵意的同事主管或者朋友時，把視野擴展來：體認到或許他的行為是和自己無關的，不是沖著自己來的，或許他是因為別的原因才會如此的，不要把這種情況看作是針對自己來的。他們的敵意可能是源自與你毫無相關的事情，甚至可能是他們自己家里的問題。有時候我們常常會忘掉這些最簡單的道理。
用心靈力量來改變工作和生活態度，面對困難和挑戰進行心靈鍛煉，鍛煉耐心與包容心，對自己面對的工作中的沖突，對可能引起的憤怒憎恨或者嫉妒情緒的狀況，要如何在內心做出回應，我個人認為，將工作環境變成心靈修行的場合，是最高的境界了。
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