眼睛干澀疲勞怎么辦 ？可能得了干眼癥！
低頭族一天到晚已經習慣于看手機了，很多人好像不看手機已經無所事事的感覺。伴隨而來的便是眼睛干澀疲勞，當你注意到你的雙眼有很難受的時候，此時，極有可能便是患上了干眼癥。干眼癥會有什么危害呢？
干眼癥是一種生活方式病
干眼癥的原因與電腦手機，電子書的廣泛使用密切相關，空調，暖氣會加重室內干燥，空氣污染也會加重眼干。失眠，內分泌失調也是加重眼干的重要因素。辦公室白領，北方人群，中年女性都是干眼癥的高發人群。
干眼癥與結膜炎可以互為因果
淚液是眼表的保護膜，反復眼表炎癥可以減少淚液的數量和質量，導致干眼癥產生。干眼癥同樣又削弱了淚膜的保護作用又可以加重眼表的炎癥。臨床上應該仔細辨別，全面考慮，標本兼治。通過裂隙燈判斷瞼板腺功能，觀察眼表炎癥情況;通過對淚液的數量，淚膜破裂的時間分析干眼的程度。
眼干需要補水，眼藥水要選對
許多人感覺到眼干后就會到藥房買些治療眼疲勞和消炎的眼藥水，這種想法有一定的道理，但買什么眼藥水還是有講究的。很多眼藥水里含有防腐劑，藥物的毒性和防腐劑會加重眼干，即使沒有干眼癥，長時間使用含有防腐劑的眼藥水也會導致干眼。所以，還是應該到正規醫院進行檢查，醫生會指導用藥。輕度干眼癥可以使用人工淚液，中重度干眼一定要在醫生的指導下進行系統性治療。
如何預防干眼癥
避免長時間盯著一個東西看，養成眨眼的習慣。適當休息眼睛是避免眼疲勞的最好辦法。如果你是個眼鏡族，那么配一個合適的眼鏡是非常重要的。工作的姿勢和距離也是很重要的，離電腦盡量保持60厘米的距離，并使視線向下15度，這可以使眼球表面暴露在空氣里的面積減到最低。休息時給眼睛做個熱敷也是緩解疲勞和干澀的好辦法。如果中重度干眼，可以到醫院做瞼板腺的按摩和理療。
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