踢完球腳腕疼的治療方法
相信大家肯定都知道腳腕對于我們的重要性吧，我們的腳腕如果出現(xiàn)了問題，不但容易給我們帶來疼痛的感覺而且還會(huì)影響到我們的行動(dòng)，所以我們在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的腳腕，一旦腳腕出現(xiàn)了異常的情況要及時(shí)去治療，有一些朋友在踢完球后容易出現(xiàn)腳腕疼的癥狀，下文我們介紹一下踢完球腳腕疼的治療方法。
踢完球腳腕疼的治療方法
跟腱損傷、多為開放性損傷，偶有閉合性損傷。開放性損傷，處理不及時(shí)或處理不當(dāng)會(huì)引起感染，跟腱感染，治療非常困難，將會(huì)嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能。
臨床表現(xiàn)：
1.外傷后，跟腱處有傷口，斷裂處凹陷，足蹠屈功能喪失。
2.閉合損傷，可捫到跟腱完整性消失，壓痛、足蹠屈功能喪失。
治療原則
1.無論開放或閉合損傷，均應(yīng)爭取早期手術(shù)治療。
2.陳舊性損傷，行跟腱重建術(shù)。
用藥原則
1.一般病人對癥治療、手術(shù)病人，術(shù)后用抗生素防感染。三日傷口無感染可停藥。
2.去外固定后，用舒筋湯外洗，理療等，助功能恢復(fù)。
在上面的文章里面我們介紹了腳腕對于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的腳腕，一旦腳腕出現(xiàn)疾病要及時(shí)去治療，上文為我們詳細(xì)介紹了踢完球腳腕疼的治療方法。
運(yùn)動(dòng)后腳腕疼如何緩解
運(yùn)動(dòng)后腳腕疼，主要考慮與過度勞損、運(yùn)動(dòng)性損傷等原因有關(guān)。運(yùn)動(dòng)后腳腕疼，可以通過保守治療，如物理治療、藥物治療，以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行緩解。
一、保守治療：
1、物理治療：在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，若用力過度或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，容易導(dǎo)致腳腕周圍肌肉勞損，乳酸堆積過多就會(huì)引發(fā)腳腕疼的癥狀。建議在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后通過沖擊波、紅外線、運(yùn)動(dòng)拉伸配合按摩、熱敷等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而促進(jìn)乳酸吸收，緩解腳腕疼的癥狀；
2、藥物治療：若在運(yùn)動(dòng)過程中用力過度或者姿勢不當(dāng)，引起腳腕部位損傷，容易產(chǎn)生腳腕疼的癥狀，急性期過后可外用洛索洛芬鈉凝膠貼膏，并遵醫(yī)囑應(yīng)用塞來昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，防止癥狀加重。
二、手術(shù)治療：
若運(yùn)動(dòng)后腳腕疼持續(xù)時(shí)間較長，情況比較嚴(yán)重，需要盡快到醫(yī)院骨科就診，通過體格檢查結(jié)合影像學(xué)檢查，明確診斷后再進(jìn)行針對性治療。若出現(xiàn)腳腕結(jié)構(gòu)改變，可能需要通過手術(shù)修復(fù)腳腕部韌帶，防止后期產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)功能障礙。若腳腕部出現(xiàn)骨折移位，可能需要通過手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。
腳腕疼的癥狀未緩解之前，不要過早下地運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，恢復(fù)后要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量，提高踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，防止產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全，避免扭傷。
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