霧霾知識講座培訓內容
為大家帶來的是霧霾知識講座培訓內容，希望對大家有幫助。
霧霾，顧名思義是霧和霾。空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統造成視覺障礙的叫霾。霾就是灰霾(煙霞)霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗并且在發生時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的。霾是由汽車尾氣等污染物造成的，相對濕度介于80～90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的。
霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業排放、建筑揚塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。但各地區的霧霾天氣中，不同污染源的作用程度各有差異。
其實霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。 比如：出現霧時空氣潮濕;出現霾時空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見度小于10KM的空氣混蝕的現象。符號為“∞”。霾的日變化一般不明顯。當氣團沒有大的變化，空氣團較穩定時，持續出現時間較長，有時可持續10天以上。由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚沙、浮塵等天氣現象，都是因浮游在空中大量極微細的塵粒或煙粒等影響致使有效水平能見度小于10KM。有時使氣象專業人員都難于區分。必須結合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛星監測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結論，而且霧和霾的天氣現象有時可以相互轉換的。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，如長期吸入，嚴重者會導致死亡。
霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。
預防措施：
外出戴口罩
多喝茶
適量補充維生素D
飲食清淡多喝水
多吃蔬菜
在霧霾天氣盡量減少出門
開車注意車速
避免霧天鍛煉。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內鍛煉。
別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。
補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等
對人體產生的危害：
霧霾是一級致癌物!我們一個肺有3億個肺泡，80個Pm2.5微粒可以堵死一個肺泡，我們生活的環境Pm2.5是1155單位，
一年堵死三千萬個肺泡!3年堵死三分之一個肺!
(1)對呼吸系統的嚴重影響。
(2)對心血管系統的嚴重影響。
(3)霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的`傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
(4)不利于兒童成長。
(5)影響心理健康。
(6)影響生殖能力。
圣誕節將近，美特健身員工提醒您出門做好安全防護措施!!
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