你是不是屬于職場上的“倦鳥”(2)

你是不是屬于職場上的“倦鳥”(2)

　　如何克服職業倦怠?郭凱燕給出了幾點建議。

　　首先，職場人士需學會自我調節，學會欣賞自己，善待自己。遇到挫折時，要適時自我安慰，“塞翁失馬，焉知非福”，千萬不要過度否定自己;其次，適當運動，快走、游泳、爬到山頂大喊等，都是絕佳的減壓方法。

　　此外，建立一個良好的人際關系網，找到可以說心里話的傾述對象，將不快宣泄出來，也能有效緩解職業倦怠。當個體對這種糟糕狀態實在無能為力時，則需要求助心理醫生。

　　憂慮地說，由于大眾的觀念誤區，不少人不愿看心理醫生，即使接受，一般的職員也無力承擔高昂的就診費。

　　她坦言，從根本上改善職業倦怠高發的現狀，關鍵還得依靠企業。

　　聯系到近日發生的“富士康十二連跳”悲劇，她說，只有企業啟動了員工心理援助計劃，主動為員工心理問題買單，才能避免類似悲劇發生。“畢竟，快樂的員工才是企業的生產力。”

　　郭凱燕介紹，據她了解，目前襄樊僅有4家企業有員工心理援助計劃，而且還不系統。“企業心理援助計劃的推廣任重而道遠。”郭凱燕感慨道。

【你是不是屬于職場上的“倦鳥”(2)】相關文章：

5招讓職場“倦鳥”充滿正能量07-31

你有屬于你的光芒優秀范文800字10-22

你有屬于自己的光芒700字10-20

職場上別讓性格影響你的職場生涯07-08

職場上你的幸運星座是誰07-29

你屬于哪一類型人才？08-24

如何學習職場上的人情世故(2)08-25

你有屬于自己的光芒作文800字（精選20篇）08-11

虐你心的句子(2)09-25

溫暖你的愛情語錄(2)07-06