關于珍愛眼睛閃亮未來手抄報簡單又漂亮
眼睛是從外界攝取信息做多的途徑,他與全身健康緊密相聯。下面是CN人才網給大家帶來的2016關于珍愛眼睛閃亮未來手抄報簡單又漂亮，歡迎閱讀。
【保護眼睛的10個必知常識】
1. 每隔一小時休息一下
2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放松
3. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式
4. 做一些簡便有效的伸展放松運動
5. 出門戴一個防強光的眼鏡
6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子里工作
8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光
9. 工作臺上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵
10. 植物還可以保持眼睛濕潤
11. 如果你的顯示器是CRT，注意刷新率，眼睛與顯示器保持要保持一定的距離。
保護眼睛除了注意營養的攝取外，生活上應該注意的事項有：
1、控制血壓、血脂，盡早戒煙。
2、保持充份的睡眠，讓眼睛獲得足夠的休養。
3、進行長期工作或閱讀時，需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。
4、戶外活動時，戴著太陽眼鏡和遮陽帽以減少有害的強光直接照射到眼睛。
5、工作或閱讀時，注意與凝視物間保持適當的距離、燈光的來源和亮度以及坐姿。
6、控制情緒。過度緊繃、憤怒或焦躁的情緒也會傷害眼睛健康，學習適度的放輕松。
7、食物應多生鮮，烹調宜蒸煮，避免刺激、油炸、燒烤、煙熏和腌漬等加速人體老化的烹煮方式和食物。
【珍愛眼睛閃亮未來手抄報簡單又漂亮】相關文章：
清明節手抄報簡單漂亮09-07
向雷鋒學習手抄報圖片大全簡單又漂亮05-03
最簡單的學雷鋒手抄報08-05
簡單書香校園手抄報內容資料08-14
512防震減災手抄報簡單內容02-23
端午節手抄報內容簡單范文08-14
萬里長城的簡單手抄報素材05-16
一閃一閃亮晶晶全部歌詞03-05
珍愛生命的事例10-14
中秋手抄報資料08-07