給愛一個成長的空間
愛情里免不了沖突與爭吵，而這些很大程度是情侶間的不信任造成。“我相信你”不是輕易能說出的一句話，它代表著戀愛雙方的感情深度和信任度，因而難能可貴。到底如何在愛里培養這樣的信任?
1、如果想與愛人之間建立起信任，一件非常根本的事情是我們要開始認知到自己退化孩童的行為，并且為自己退化孩童的行為負起責任。
當我們覺得充滿情緒、當我們的行為也充滿了情緒時，我們就知道自己退化的孩童又出現了;此外，當我們試圖尋求他人的拯救或試圖去拯救他人時，我們也可以知道自己的退化孩童又出現了。除此之外，退化的孩童也會在我們的上癮行為中出現，不論這些上癮癥的替代品是食物、香煙、毒品，還是性、娛樂、購物或工作。
2、如果我們想要“愛與信任”這兩件事情都能夠不斷地生長，那么我們需要清楚厘清自己的優先級。
比如說，我們是想要把精力都投注在一個人身上呢，還是我們想要同時擁有多個不同的愛人。我們可以擁有深度或廣度，但是我們不可能同時擁有這兩者。所以我們需要為自己負起責任，去感覺自己的需要與欲望，并且清楚地向他人表達出我們的需要和欲望。
如果我們同時和不同的對象發生戀愛事件，那么愛人之間就難以發展出信任，因為信任的建立是需要時間的。信任它比較像是纖細的花朵，需要時間和養分才能夠有所滋長。
3、要在兩個人之間建立起信任，我們必須要能夠尊重自己，不會為了“愛”而放棄自己。
簡而言之，我們不能為了親密關系而妥協自己，放棄那些能夠滿足我們，并且對我們的生活與能量具有影響力的重要事物。
這意味著我們需要能夠忠于自己的能量，即使有時候我們所做的事情很可能會導致親密關系的破裂。換句話說，如果我們原本有屬于自己的嗜好、運動、追求靈性的道路或交朋友等，在我們進入親密關系之后，即使當我們的伴侶對這些部分沒有參與的興趣和意愿，甚至因此而感到威脅，我們仍然需要繼續這些對我們而言具有意義的活動。
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