演講大賽小技巧

時間：2024-11-04 15:26:09 學人智庫

演講大賽小技巧

　　演講比賽，首先應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念，然后應該掌握以下幾方面的技巧：

演講大賽小技巧

　　1：講法

　　演講是練習普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。一般來說，升調傳達著激昂的情緒，如興奮、憤怒、譴責、疑問;降調則表達灰暗的情緒，如悔恨、傷心、失望和郁悶等。

　　2：表情

　　演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

　　控制臉部表情的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要隨時保持微笑，自然地平直向前，達到最后一排觀眾為止，這樣既顯得自然也不會讓自己緊張;另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。再者，目光要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。

　　3：站位

　　演講者應擺出方便演講的“輕松的姿勢”。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，腳跟應靠近，挺穩整個身軀，切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

　　4：手勢

　　人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲，以免拙笨;手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。

　　“工欲善其事必先利其器”，只要認真鍛煉，持之以恒，相信你會取得好的成績。

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　　成為自信的演講者

　　怯場是一種再平常不過的現象。大多數有經驗的演講家在登臺前都會怯場，但對他們來說，緊張情緒是一種積極信號，表明他們正努力讓自己興奮起來。與其試圖化解怯場情緒于無形，不如盡力將其由負面的能量轉變成“積極的緊張”。以下幾種久經檢驗的方法可以有效地幫你把緊張從負面能量轉換為正面能量。

　　1. 獲得演講經驗

　　回想你第一天進幼兒園、第一次約會、第一天去新工作單位報到的情景。這些場合你很可能都曾感到緊張，因為當時你所面臨的是新鮮而未知的事物。一旦熟悉了環境，你就不會再如履薄冰，演講也是如此。

　　2. 準備，準備，再準備

　　通常來說，臺上每一分鐘的演講需要臺下一到兩個小時的準備時間——也許更多，這取決于演講所需的收集材料和調研時間的長短。這樣做看似費時，卻非常值得。據專業的演說顧問估測，恰當的演講準備能夠消除高達75%的怯場情緒。

　　3. 積極思考

　　自信心，眾所周知是積極的想法所帶來的力量。用消極的眼光看待自己的演講者，相比想法積極的人，演講時更容易被怯場嚇倒。

　　4. 運用形象化的力量

　　形象化與積極思考緊密相連。形象化的關鍵是描繪一幅生動的心理藍圖。在這個藍圖中，你仿佛看到了自己成功地完成了演講：想象你自己站起身，站在臺上自信十足，泰然自若……你知道你已經做到了最好，想象一下結束演講時那種油然而生的成就感多么令人向往。

　　5. 要知道大多數的緊張是不易察覺的。

　　6. 別奢求完美。

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