名人的養(yǎng)生名言

時間：2024-10-10 01:17:50 學人智庫

名人的養(yǎng)生名言

　　名人的養(yǎng)生名言

名人的養(yǎng)生名言

　　1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。

　　2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發(fā)猛醒。

　　3、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。人之心境，多欲則忙，寡欲則閑。人之心術(shù)，多欲則險，寡欲則平。人之心事，多欲則憂，寡欲則樂。人之心氣，多欲則餒，寡欲則剛。

　　4、熱食傷骨，冷食傷肺。

　　5、心神欲靜，骨力欲動，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思慮以養(yǎng)心氣，寡色欲以養(yǎng)腎氣，勿妄動以養(yǎng)骨氣，戒嗔怒以養(yǎng)肝氣。（m.r9876.cn 激勵）薄滋味以養(yǎng)胃氣，省言語以養(yǎng)神氣，多讀書以養(yǎng)膽氣，順時令以養(yǎng)元氣。

　　6、心逸則日休也。

　　7、精神不運則愈，血脈不運則病。

　　8、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。

　　9、太饑傷脾，太飽傷氣。

　　10、智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。

　　11、善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

　　12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　13、苦茶久食益意思。

　　14、食不語，寢不言。

　　15、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　16、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

　　17、世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。