開車犯困怎么辦 開車犯困如何提神醒腦
隨著社會的發(fā)展，人民經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)在開車人越來越多了，行車安全也越來越重要。相信很多都不知道開車犯困怎么辦，你們知道在開車犯困怎么提神嗎？開車犯困吃什么提神好呢？今天我們就來看看吧！
在什么時候開車最易犯困
人在什么情況下開車會突然打瞌睡呢？我在我居住的附近做了一次調查，得出的結論非常驚人，居然有95%的人有過開車打瞌睡的經(jīng)歷。這能不能從一定程度上說明，中國的絕大多數(shù)駕駛者都有過疲勞駕駛的經(jīng)驗呢？
如今有越來越多的交通事故發(fā)生的根源都是因為疲勞駕駛，尤其是發(fā)生在節(jié)假日，本是團聚的時候，卻因為疲勞駕駛造成嚴重的交通事故等等造成的不可彌補的交通事故，給自己和親人帶來不便，給社會帶來危害。
這次調查另外一個比較有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以說是五花八門，有些人甚至可以說是奇葩。我根據(jù)“受歡迎”程度排名如下：
長時間跑高速 而且車少路況
“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的人都有過類似經(jīng)驗。無論是白天還是晚上，都有發(fā)生過打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時最容易犯困。
在午飯吃飽后開車
第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開車，難道真的是飽暖思床墊？不過轉頭想想也比較好理解，人在大量進食后為了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。
在習慣的午睡時間開車
大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時間午睡的習慣，那么每天到了這個點數(shù)你就會犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
跑長途常時間開內循環(huán)
在車內長期開內循環(huán)的話，會導致車內缺氧進而導致車內人員大腦缺氧，然后就會產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。所以開車時，大家一定要注意內外循環(huán)交規(guī)使用。
音響太大音樂較舒緩
之前一直覺得把音樂的音量調高應該會提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂聲音太大她會犯困。原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開著開著就不感覺不到自己在開車了，然后就想睡覺了。
前晚上沒睡好或者起太早
由于現(xiàn)在人們的生活壓力特別的大，很多人會加班到深夜，第二天正常上班就會很容易導致犯困。
吃了帶有安眠成份的藥后開車
大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開的藥后依然開車上路，當藥效上來自然難免會犯困。
長時間在黑暗環(huán)境中開車
在做調查時有3個人反映說會因為黑暗環(huán)境而犯困：其中一個的情況是在白天駕駛時，進入到一條很長、光線很暗的隧道內駕駛，時間不長他就會犯困。另外2個的情況一樣，同樣是每天下班開車回家，天開始黑起來時就開始犯困。
我們一直都是這樣的理念，“吃飽了就犯困”這句話相信大家并不陌生，飽餐一頓后人首先想到的是美美的睡上一覺。隨著國民生活水平不斷提高，駕車族激增，各種與駕車相關的“開車病”也接踵而至。長時間的開車導致駕駛者產(chǎn)生疲勞感，久而久之形成打瞌睡的現(xiàn)象。但是有一種叫做出租車司機或者以開車為職業(yè)這樣的行業(yè)，我們?yōu)榱松畈坏貌幻刻烀媾R著開車這樣的事情，剛吃完飯就去拉活，只為了養(yǎng)家糊口能夠多賺點，而忽視了其所帶來的隱患。據(jù)報道：全世界每年因交通事故死亡的人數(shù)約50萬，因此汽車的駕駛安全對人類生命財產(chǎn)的影響是不言而喻的。
開車犯困了到底該怎么辦呢
找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
除了調查大家會在什么情況下開車犯困之外，我還順便調查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來解困。其中最多人采用的一個方法是找個地方停下車小睡片刻，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
調低車廂溫度
車內長期開內循環(huán)的話，車內會缺氧，于是大腦也會缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時后最好稍微調低車內溫度，使用外循環(huán)，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。
常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
有條件準備喝糖鹽水
高速開車犯困普遍現(xiàn)象，醫(yī)生建議，車主出發(fā)前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽占0.9%，糖占5%)，補充出汗損失的水分和電解質。
扭大腿，打耳光
記得某個廣告說過，男人就應該對自己狠一點。可以每次打瞌睡時對自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個臉上狠刮耳光。這個方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。
和車上的人多說話
車上的人也要有責任感，長途中不能讓司機一個人寂寞地開車，否則司機很容易犯困。
喝茶、咖啡等具有提神作用的飲料
如果預備長途駕駛，最好是在車上準備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別。
吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。
往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦
這個方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據(jù)說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法，不知道有沒有什么特殊的原因。而我親自試過，短時間內效果還是很好的，但是并不能持久。
打開車窗吹吹風
還有就是打開窗戶狠吹一陣風，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。
播放節(jié)奏感很強的歌曲
播放音樂也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強、旋律比較強的音樂，例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。
結語：天氣越來越暖和了，在這個陽光明媚的天氣里面是最容易使人犯困的，如果在開車的時候犯困，真的是非常的危險。所以在這里提醒大家，輕易不要疲勞駕駛，為了自己和家人的安全，還是要安全開車。
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