如何有效地練聲

時間：2024-03-27 18:26:15 好文

如何有效地練聲

　　有效練聲01

　　準備熱身活動

　　目的：使嗓子放松，唱歌時音色會比較漂亮。

　　方法：在唱歌之前先熱身，讓身體和嗓子暖和起來。夏天可以蹦蹦跳跳，做做舒展身體的動作。冬天時間充裕的話，可以洗個熱水澡，把手腳和咽喉部沖洗得暖暖的。

　　另外在開始練聲之前可以喝一杯溫水使嗓子溫暖放松。唱歌過程中如果感到嗓子緊，也可以喝點溫水休息一下。注：水溫不宜過高，以感覺咽喉舒緩放松為宜。

　　有效練聲02

　　發聲練習

　　此處介紹四種比較簡單的練聲方式，效果會在長期堅持中逐步顯現。

　　準備：所有發聲練習必須站立進行，雙腳略分，雙手叉腰。所有發聲練習都是按音階逐步上升再下降，盡量涵蓋所有能唱的音域;所有發音練習盡量保持嗓子放松，腰腹緊繃。

　　1、單音練習：

　　方法：保持正確姿勢，以偷偷嚇唬別人的感覺，清晰大聲發出嘿音。

　　目的：雙手叉腰感覺發聲時腰腹肌肉緊繃外擴，這是腹部氣息支持的正確感覺。找到氣息的發源位置小腹。

　　2、彈跳練習：

　　方法：曲-321321或531531都可，發音mimimi~mamama~，要求發音簡短有力，富有彈跳感。

　　目的：將單音練習中氣息支持的感覺運用到簡單歌唱發音中，練習發出氣息的力度。

　　進階：在掌握氣息支持彈跳發音后，可嘗試將每個音節拖長，聯系氣息支持的持續性。

　　3、吟唱練習：

　　方法：曲-5654543432321，詞-河邊游來一只小白鵝。要求一口氣唱出，期間保持氣息持續不斷，音色盡量清晰明亮。

　　目的：練習氣息支持下不同音高不同發音的持續性歌唱，達到延長氣息持久性的目的。

　　進階：在掌握吟唱練習后，可嘗試對尾音做顫音處理，而不僅僅是單一平直。

　　4、共鳴練習：

　　方法：保持正確姿勢，將身體想象成一根中空管子，想象向上延伸感，發嗚音，類似火車汽笛。要求聲音渾厚穩定，中部音域，力度不需要太大，但盡量延長。

　　目的：找到顱腔、口腔、胸腔的三腔共鳴。方法正確時，會感到頭稍暈，嘴唇發麻，身體通透，同時所在房間空氣共振，略有回聲。

　　進階：初步掌握共鳴練習后，可面對墻壁，加強力度，感覺氣息強弱變化造成的共鳴變化和穿透力變化。以聲音仿佛成一束打在墻壁上并彈回，同時空氣振動和回聲較大為最好。

　　5、真假聲變幻練習：

　　方法：正確姿勢下，發音咿~呀~，參照戲曲練聲發音，咿上揚，呀回落。要求一次性涵蓋真假聲兩部分音高。

　　目的：學會自然的真假聲轉換，氣息支持平滑順暢。

　　進階：初級階段只要求氣息掌握和控制，高級階段要求音色明亮順滑、力度飽滿，聽不出真假聲音區別。

　　有效練聲03

　　放松練習

　　方法：保持正確姿勢，嘴微張，使氣息通過咽喉處以發出類似呃音，俗稱打泡泡。注：不是聲帶發聲，而是氣息發聲。

　　目的：使聲帶放松，在正式開始歌唱前回復到最佳狀態。

　　有效練聲04

　　通俗唱法高音區感覺模擬

　　方法：

　　1、悄悄話：模擬兩人位于房間兩端，房間內有人睡覺，必須以悄悄話的方式與對方說話。

　　2、喊話：模擬從樓下喊5、6樓某人名字，要求嗓子放松，以假聲喊話。

　　3、應答：模擬應答遠處某人的呼喊，回答哎~

　　目的：此三種情景下都要求嗓子放松，發音清晰，力度較小或中等，以假聲發音為最好。通過此種模擬以找到通俗唱法中高音區假聲的運用感覺。

　　有效練聲05

　　1、感冒狀態下不要唱歌，否則聲帶容易充血，會對聲帶造成影響。

　　2、可以在做發聲練習前先錄一段歌，在做完發聲練習后再錄一遍，比較發聲練習前后嗓子狀態和音色變化。

　　3、可以嘗試一段時間內只反復練習一首歌，對每一字每一句嚴格要求，并分階段錄音，一段時間后對比錄音，會發現進步還是明顯的。

　　4、保持良好心態，不要急于求成，羅馬不是一日建成的。只要此次比上一遍唱得好，哪怕只有一個字比上一遍好，就證明你在進步了。

　　5、想要好聲音，貴在認真和堅持。

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