記一次拓展訓練作文
無論在學習、工作或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編收集整理的記一次拓展訓練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
這個陽光明媚的星期一，我們提著行李，背著背包，哼著小歌，開開心心的坐著車向訓練基地出發。
體驗大腳板
一天教官讓幾個人拿來一個木板，它上面分別有7條很短的紅帶子和7條很長的黑帶子。“你們知道這是什么嗎？”教官問道，可我們一臉蒙，“這個東西叫大腳板，故事里說白雪公主沒有物資時，七個小矮人就是用它穿過了沼澤，為白雪公主送去了物資；它看起來簡單，可做起來很難……”我心想：不就是一個木板嗎？有什么難的。我和另外6個人走上大腳板。教官在我們身邊，大聲喊“左—右—”因為有教官帶隊，走的非常輕松，可教官卻突然不喊了，讓我們自己來，我的心開始不安起來。沒有教官，我們還能不能成功呢？我們大家開始邁出第一步。我們一起大聲喊：“左—右—”可是，我們做的一點都不整齊，全都摔了個“狗啃泥”。后來，我們討論后想到了一個辦法：只需要一個人喊，很多人一起喊可能會亂套。這個辦法可真有效，不一會兒，我們就走過了終點。
水上游戲
教官帶著我們來到娛樂設施區，看到我們要參加的項目，一絲涼意吹著我的心：你要踏在一根幾毫米的鋼絲，兩手抓著兩根鐵鏈，走到對岸，然后再走過來一個釘著木樁的橫版。教官在開始前說了一句話：“記住，走鋼絲時要走丁字步……”快要到我時，我的懷中仿佛揣了一只小兔子，“撲通—撲通—”的跳著。我要不不去了吧，這個想法在我的耳邊回蕩。這時，我想到了一部電影中的一個特工說的話：“失敗不丟人，害怕才丟人，只有戰勝它才能做更好的自己。”想到這里，我站起身走了過去。我走上鋼絲，鋼絲便開始抖動起來，我嚇得腿都軟了，可已經沒有退路了，所以我只好硬著頭皮上了。可越往前走，鋼絲越松，我害怕萬一我掉下去了怎么辦。不過幸好有劉主任的鼓勵，我有驚無險的走過了這關。
“催淚”晚會
轉眼間，到了第四天晚上，教官吧我們叫到樓下集合，只是不知道他葫蘆里賣的什么藥，我們來到主樓的第四層，原來是要開晚會呀，教官說：“這是你們在這的最后一個晚上，大家在這都放下疲憊，開始狂歡吧！”教官放了許多火的歌，比如：《學貓叫》，《你一定要幸福》，《社會搖》，《handclap》等。這時，宋秦魏哭了，他邊哭邊喊：“教官，我舍不得你！”我也被他傳染了，很想哭，可我心想：我是男人，不能哭，不能哭呀！這時教官放了一首傷感的《往后余生》，這首歌猶如脈管在滴血，我終于忍不住哭了起來。大家都開始哭了起來一人、五人、十人、二十人、三十人……教官見狀，放了一首歡快的《小了白了兔》，可這并不奏效。不一會，要熄燈了，我們回到宿舍，在哭聲中睡著了。
要走了，我依依不舍的回到學校，與照顧我們的教官和生活了五天的基地道別。
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