如何喚醒寶寶身體
里面,外面
準(zhǔn)備一個(gè)空箱子,讓寶寶先爬到里面去,再從里面鉆出來;把玩具和球放在里面,再拿出來……寶寶會(huì)玩得不知疲勞。這樣,寶寶就有了里面和外面、滿和空的概念。
游戲提醒
時(shí)間不要太長。如果寶寶在游戲結(jié)束時(shí)氣喘吁吁,或特別興奮,那說明玩的時(shí)間太長了。時(shí)間控制在三四首背景音樂的長度以內(nèi)較合適,這也可以讓寶寶有時(shí)間的概念。
要求不要太高。即使寶寶沒有按你的要求做也沒有關(guān)系,讓他放心地做自己熟悉的運(yùn)動(dòng),他能更好地發(fā)現(xiàn)新的感覺。
安全不要忽略。玩這些游戲時(shí),爸爸或者媽媽一定要在場(chǎng),不能讓寶寶一個(gè)人在屋里玩。
左三圈,右三圈
放上一段寶寶喜歡的音樂,拉著寶寶的手,朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)幾圈,然后再朝反方向轉(zhuǎn)。這個(gè)“轉(zhuǎn)圈舞”對(duì)寶寶來說可不是那么容易跳的,尤其是剛剛學(xué)會(huì)走路的寶寶。有時(shí)候,寶寶會(huì)跟你搗亂:不跟你轉(zhuǎn)圈,卻要你拽著他的胳膊玩蹦跳游戲,沒關(guān)系,讓他玩一會(huì)兒,再接著轉(zhuǎn)圈。這對(duì)鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感都有好處。
繞著走,鉆著爬
把幾張椅子擺成一排,各間隔50 厘米左右。拉著寶寶的手,告訴他怎么繞著椅子走,也可以用玩具給寶寶指路或者鼓勵(lì)他自己往前走。
然后讓寶寶從椅子下面爬過去,然后再回來。最后,讓寶寶慢慢地爬上椅子,再從椅子上滑下來。這個(gè)游戲可以幫助寶寶發(fā)展運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力,讓他學(xué)會(huì)觀察周圍的環(huán)境。
兩只老虎跑得快
媽媽的姿勢(shì)很奇怪——好像一只老虎!教給寶寶用四肢支撐身體,但是雙腿要伸直,屁股朝上。好了,兩個(gè)人可以這樣在屋里爬了:往前爬,繞過椅子,然后再朝后倒退著走,笑著滾在地上……在移動(dòng)身體重心用四肢往前爬的時(shí)候,寶寶能夠鍛煉肌肉,掌握平衡,認(rèn)識(shí)不同的空間定義:前面、后面、側(cè)面……慢慢地,他就學(xué)會(huì)了識(shí)別目標(biāo)。
走在不平的小路上
在地板上放一些大小不一、硬度不同的墊子,擺出一條小路,讓寶寶沿著小路走。在這條小路上,寶寶會(huì)找到新的感覺:學(xué)會(huì)掌握平衡;從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè);轉(zhuǎn)移身體的重量。無論是爬還是走,寶寶都會(huì)玩得很開心,而且能幫助他在硬地上行走樹立信心。
壓一壓,彈一彈
讓寶寶趴在一只橡皮球上,球的氣不要打得太足。讓寶寶用肚皮推著球,用手和腳慢慢往前爬,注意保持身體的平衡。然后再讓寶寶坐在皮球上,借助球的彈性一顛一顛地上下彈,并且保持平衡不掉下來。玩的時(shí)候要在地上墊一張厚一點(diǎn)的毯子,這樣即便寶寶摔倒也不會(huì)感覺疼,他會(huì)很高興地玩摔倒、滾起來的游戲。
從頭到腳游走的球
做完上面的游戲后,選擇一段輕音樂,將音樂聲音調(diào)小,作為最后的放松時(shí)刻。讓寶寶躺下或坐下,媽媽拿著一個(gè)小球,輕輕在寶寶全身滾動(dòng),滾到身體的哪個(gè)部位,就說出那個(gè)部位的名稱。這會(huì)讓寶寶感到全身在一點(diǎn)點(diǎn)地放松下來。
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