如何選擇合適自己的太陽鏡
1、首先要知道自己選購太陽鏡的目的
從上面介紹的幾種類別的太陽鏡，我們知道不同類別的太陽鏡有其不同的適用場合和人群。我們要選購太陽鏡首先要確定自己選購的目的是為遮陽、還是為配服飾起裝飾作用？除了遮陽以外是否有防紫外功能方面的要求？對鏡片的安全性能有無特殊要求？只有明確這些目的，再結合款式和戴在本人臉部的實際效果，才能購買一副合適的太陽鏡。
2、要學會看懂產品標識
并不是所有的太陽鏡都有防紫外的功能，一副滿足標準基本要求的太陽鏡，只能說在擋住強光的同時沒有透過更多的紫外光。如果一副太陽鏡只能擋住強光而不能阻隔同等量的紫外光，對配戴者而言，將會接受比不戴太陽鏡更多的紫外光（戴上太陽鏡，會降低進入人眼光通量，致使配戴者瞳孔增大）。在商店柜臺上銷售的太陽鏡，其鏡片上、吊牌上或外包裝上一般都有明顯的標志，就像在服裝上有其面料成份標注一樣，消費者購買時一定要仔細查看。
（1）有關防紫外功能的標識
一副太陽鏡是否有防紫外的功能，我們無法用肉眼辨別，廠方對產品的明示承諾是消費者選購具有防護功能太陽鏡的唯一的參考，我們可以在一些產品的標簽和眼鏡正面看到諸如：“100％防紫外”、“UV400”、“阻隔全部的紫外線”、“防紫外”等明示標識。
紫外線是指波長在200nm～380nm之間的太陽光線，包括三類：UVA波長為315nm～380nm，UVB波長為280nm～315nm，UVC波長為200nm～280nm。到達地球表面的太陽光線（290nm～2000nm）中紫外線約占13%，其中UVA占97%，UVB占3%，UVC接近于0。紫外線對人眼的損傷主要決定于紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機制的強弱，角膜、晶狀體是最常受到紫外線損害的眼部組織，日光性角膜炎和角膜內皮損傷、日光性白內障是與之最相關的眼部疾病。 為了保護眼睛的健康，可以選擇具有防紫外功能的鏡片做成的太陽眼鏡，盡量消除380nm以下的紫外線。
（2）有關安全性能的標識
具有安全性能的太陽鏡，其鏡片采用諸如PC片等抗沖擊的材料制作，在標簽和說明書上往往會標上“有抗沖擊性能”、“通過美國FDA認證” 、“符合歐美最高標準”等等，如果產品能達到標識上的要求，摩托車手、駕駛員等對安全性有特殊要求的消費者就是一種很好的選擇。
對產品標識上的承諾，消費者要學會保護自己，把標簽或說明要么保存好，要么讓商家注明在發票上，一旦發生糾紛，就不至于應缺乏證據而被動。
3、要有辨別鏡片內在質量的基本技能
（1）鏡片的度數應滿足對平光鏡片的要求，并且不應有影響視力的光學疵病。簡便的鑒別方法為，可將太陽鏡置于眼前，透過鏡片觀察遠處目標，如窗框或門框等，再將眼鏡上下前后移動，目標不應有擺動及波浪形變形。
（2）鏡片的顏色不能偏，應使周圍環境的顏色不失真，物體的邊緣清晰具有有效識別不同顏色信號燈的能力。鏡片顏色深淺的選擇，因視所需活動的場所而定，針對不同的光源和場合，鏡片的顏色會影響遮光效果。要使太陽鏡能有效遮擋夏季強光，眼鏡的顏色因有足夠的深度，但騎車或駕車者，不要選擇顏色太深的鏡片。
太陽鏡配戴不當易患眼疾，陰天和在室內沒有必要戴太陽鏡。有些人不分場合，不論太陽光強弱，甚至在黃昏、傍晚以及在看電影、電視時也戴著太陽鏡，這必然會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，使視力減退、視物模糊，嚴重時會出現頭暈眼花、不能久視等癥狀。
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