中醫妙法助你好睡眠
頑固性失眠糾纏不休，給患者造成極大的精神痛苦，嚴重影響工作和生活。筆者在門診中治療了許多失眠患者，所采用的中西醫結合療法取得了一定效果。如果您也是失眠患者，不妨選其一試試。
中醫妙法助你好睡眠：
肝氣郁結型
社會競爭激烈，生存壓力大，使情志不得舒泄，肝失條達，氣機不暢，以致肝氣郁結。此型在城市多見，尤其是文化程度較高的知識分子，多表現為失眠多夢，胸脅脹痛，走竄不定，胸中滿悶，喜嘆息而噯氣稍舒，口苦納呆，或見婦女月經不調，乳房脹痛，舌苔薄白，脈弦?？捎缅羞b散合酸棗仁湯：柴胡12克，白芍15克，當歸6克，茯苓20克，白術10克，甘草5克，生姜6克，薄荷6克，酸棗仁15克，知母10克，川芎10克。中成藥可選用逍遙丸、丹梔逍遙丸。
痰熱內擾型
飲食不節，損傷脾胃，運化功能減退，釀成痰濁，蘊久化火，痰火互結，內擾心神而成。癥見失眠，心煩，口苦，目眩，惡心，噯氣，痰多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數?？捎命S連溫膽湯：黃連6克，陳皮6克，法半夏12克，茯苓20克，甘草5克，竹茹12克，枳殼10克。中成藥可選用溫膽片，若食滯明顯者可加用保和丸。
陰虛火旺型
若素體虛弱者，上盛下虛，復加情志刺激或勞累太過，又或久病之后，使腎陰虧耗，不能上奉于心，水不濟火，因而神志不寧，出現失眠。癥狀為失眠多夢，五心煩熱，同時兼有盜汗，口渴，咽干，或口舌糜爛，舌紅苔少，脈細數。可用黃連阿膠湯：黃連6克，阿膠10克，白芍15克，黃芩10克，雞子黃1個。中成藥方面可選用天王補心丹、知柏地黃丸等。
心脾兩虛型
勞心過度，傷心耗血，或患者體衰，或大手術后，以及老年人氣血衰少，均能導致氣血不足，無以奉養心神，腦失其養，而致失眠。癥見不易入睡，或睡中夢多，夢醒再難入睡，兼見心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，舌苔淡，脈細弱?？蛇x用中成藥歸脾丸口服。
淤血阻絡型
由于頭部外傷，或本病反復發作，久病入絡入血，氣機阻滯，血行不暢而產生血淤。癥狀為入睡困難，易于驚醒，惡夢，面部黧黑，肌膚甲錯，舌質紫暗，脈弦澀?？捎弥谐伤幯鹩倏诜?。
此外，失眠患者還可選用下列方法。
按摩穴位安眠法：患者仰臥床上，頭、軀干、腿自然放平，兩手心相合，五指交叉，握置于丹田上。先用左手大拇指壓迫按摩右手神門穴，默數1至120；再換用右手大拇指壓迫左手神門穴，默數1至120。如此往復兩至三遍，對失眠者有一定的效果。
飲食療法：①仙人粥：制首烏30克~60克，紅棗10枚，紅糖適量，粳米100克。煮粥食用，有補氣血、養肝腎之功，適用于心脾兩虛證型。②金銀羅漢菜（4人份）：百合50克，酸棗仁10克，金針菜50克，木耳10克，粉條40克，胡蘿卜1根，白菜150克，豆角50克，蔥、姜、油、醬油各適量。主治神經衰弱、失眠多夢。③五味安眠湯：五味子50克，茯神50克，合歡花15克，法半夏15克，每日一劑，水煎服。治各種失眠健忘癥。
藥枕與藥帽 菊花1000克，川芎400克，牡丹皮、白芷各200克。用干凈布縫成枕套，裝入上述藥物，制成藥枕。磁石20克，朱砂20克，六神10克，共研細末，做成帽子，令失眠者戴于頭頂，連續使用，直至失眠消失。
中醫針灸擺脫失眠的方法：
中醫認為失眠的發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。臨床治療則當以補虛瀉實、調理陰陽為主，虛者補其不足，益氣養血，滋補肝腎；實者瀉其有余，消導和中。其實中醫針灸主要針對人們身上的穴位進行的，針灸的時候盡量的挑選一些可以安神養顏輔助睡眠的穴位就好了，同時針灸治療失眠還可以讓身體陰陽平衡，還能打通身體的經絡，下面由深圳恒生醫院中醫專家詳細的針灸治療失眠的原理說明。
1、平衡陰陽：針灸的時候主要針對的是三個穴位：神門、內關、三陰交，這三個穴位對于調節脾胃功能，安神養顏，調節身體的陰陽都有很好的效果，其實人們日常按摩這三個穴位也是有緩解失眠的效果的。
2、疏通經絡：通過針灸以上的三個穴位，其實可以調節身體五臟的平衡，同時還可以讓氣血更通暢，對于經絡的擁堵也是有改善的效果的，身體更通暢的了，睡眠的質量自然會提高很多的。
3、調節心臟：其實對于治療失眠來講養心是很重要的，如果心臟功能不正常了，大腦可能會供養不足，身體會供血不足，人們的身體無法正常運轉的時候，失眠自然會出現的，所以用針灸治療失眠的方法恰好是可以很好的調節自己的心臟功能，這樣人們才能睡的更深。
中醫療法特點與優勢
1.辨證論治，整體調節；
2.能迅速減輕癥狀，有效減緩疾病進程；
3.中成藥制劑、針灸、藥酒療效肯定；
4.結合實驗研究成果靈活用藥，使治療更有針對性；
5.長期療效好，生活質量高。
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