怎么判斷一個人情商高低

時間：2024-08-01 04:24:19 好文

怎么判斷一個人情商高低

　　情商低的人難免讓人汗顏，因此誰都不想要成為低情商的人，甚至與低情商的人交往、共事。那么，何為低情商的人呢？情商低又有哪些具體表現呢？

　　所謂情商即情感商數，即“EQ”，它是一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力，這一概念是由美國的兩位心理學家彼得·薩洛韋和約翰·邁耶提出的。他們認為情商能力內容一般包括：

　　（1）自我覺察能力；

　　（2）情緒控制能力；

　　（4）控制沖動的能力；

　　（5）人際公關能力。

　　評測標準

　　高情商：科學家發現，大腦控制情緒的部分（邊緣系統）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級。科學家因此斷定，當大腦的思維部分與情感部分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數情況下運用其大腦皮層部分。

　　其典型表現為：

　　1.自動自發

　　2.目光遠大

　　3.情緒控制

　　4.認識自我

　　5.人際技巧

　　6.對自己有清醒的認識，能承受壓力。

　　7.自信而不自滿。

　　8.人際關系良好，和朋友或同事能友好相處。

　　9.善于處理生活中遇到的各方面的問題。

　　10.認真待每一件事情。

　　即：尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加于他人。肯于幫助別人。能夠放下手頭的事情，時不時停下來關注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，這樣的人情商高。知道什么時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人，并有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。善于讀懂別人的面部表情。面部表情是一種通用的情感語言。能領悟別人感受的人情商高。失敗后能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境，都會堅持下去，迅速調整情緒，恢復活力，具有很強的心理韌性。

　　較高情商：自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關系，做事不怕難，心里承受能力強，能應對大多數的問題。

　　較低情商：易受他人影響，自己的目標不明確。比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。缺乏堅定的自我意識。人際關系較差。

　　低情商：自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關系能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。

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