心理障礙如何調節

時間：2024-07-27 08:32:38 好文

心理障礙如何調節

　　當下，不少大學生都存在這樣那樣的心理問題，下面我們就來看看一個例子：

　　問：醫生您好，我今年19歲，是一名大二學生。最近一周來覺得特別嗜睡，頭微暈。早上一起來就沒精神，整體精神萎靡，哈欠連天，左手輕微顫抖。上課學不進去，以致非常焦慮，生活學習受到嚴重影響。視力有些下降，看東西聚焦特別費神。血常規正常。有鼻炎，兒時有哮喘，但哮喘基本痊愈。早上起來鼻塞，起床后通氣。

　　請問我這是什么病？還是心理因素的影響？需要看神經內科，做CT檢查嗎？

　　最佳答案

　　求助得到的回答

　　你好，多謝你對我的信任，看到了你，就讓我想起了大二的兒子（19歲，屬羊，91年生），心中倍感親切。

　　出于對晚輩的關愛，我不需賞分也應全力以赴的答復你。從你述說的癥狀來看，絕對不是什么大不了的病，先請你放一百個心，也不需要做CT等什么昂貴的檢查。因不同的疾病在臨床上可出現相同的癥狀，根據你的上述表現，要從以下幾方面分析你的病情：

　　1、心率是否過快，有無心悸、胸悶等不適癥狀？

　　2、月經是否正確？有無經量過多、過少或月經不規整？

　　3、食欲如何，是否偏瘦？

　　4、學習情況如何？有無心理壓力？

　　5、夜間睡眠情況如何？有無什么心理負擔（生活、異性朋友等方面）以上因素均可引起你現有的癥狀，所以不同情況要不同對待：若你有第一點，則需要查一下甲狀腺功能；若你有第二點則建議你至婦科就診；食欲不佳營養不良者，只有調整胃腸功能，改善食欲；至于四五兩條，最好是咨詢心理科醫生了。

　　因疾病是一個復雜的過程，我知道但靠我的只言片語尚不能解開你心中的疑團。有空可通過“百度hi”聯系，要通過詳細的問診，我才好指導你去看哪一科。

　　調節大學新生的心理問題，使其健康發展的方法主要有以下幾點：

　　1.做好新生入學教育

　　大學生入學后，做好新生入學教育工作是十分必要的，可以通過報告、座談等活動，對大學生講大學與中學的不同，可能遇到的困難、出現問題，讓學生有個思想準備。帶學生熟悉校園環境，多組織有益、健康的集體活動，讓同學在活動中增加了解、增進友誼，盡快適應新環境。同時，觀察學生的心理動態，了解并幫助有困難的同學。

　　2.努力營造一種溫馨的氛圍

　　創造一種和諧學習生活環境，師生之間團結友愛，教師要為人師表，教書育人，做同學的良師益友，同學之間要互相關心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺。

　　3.健全、豐富、優化黨團組織

　　通過開展各種有益的活動，幫助大學生樹立遠大理想，確立正確的人生觀、價值觀、世界觀。如：通過社會實踐活動。先進人物報告會、優秀團活、黨課等多種途徑來陶冶自己的情操，并在情感的升華中構建自己的人生觀、價值觀框架。

　　4.確立符合自己實際的目標

　　心理障礙往往源于挫折，而一個人心理上能否體驗到挫折感，與他的抱負水平密切相關。如果自我抱負水平過高，失敗的機會就愈多，則更容易體驗到挫折感。如：一門功課兩人都考了80分，如果一個人原定目標為90分，他便有可能產生挫折感，而另一個人原定目標為70分，他便沒有挫折感。因此，幫助新生正確認識、評價自己，制定計劃時考慮到它的可實現性，多訂一些近期目標，少定長遠目標。

　　通過了解上述內容，相信廣大青年朋友們，尤其是大學生朋友們，對于如何調節自己的心理問題，應該已經有了初步的了解和認識。

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