高考前一周應該注意些什么
炎熱的夏天來了，高考也即將跨入最高溫，看看高考考點周邊，酒店變得搶手，高考房火熱預定中，還有一些醫療機構推出高考吸氧服務，環繞著考生與家長的氛圍與空氣都會充斥著一種高考的氣息，以致許多學生及家長感覺呼吸困難，緊張急躁，越到這個時候，卻不知該如何是好?
作為考生與家長考前一周一定要理智冷靜，心態放平，準備迎接高考。那么在考前一周還需要準備些什么呢?人教梁老師為大家提醒以下五點。
考前一周，放松有度
許多考生認為考試之前應該好好放松，于是有些同學就干脆丟棄了課本，開始徹底的放松、娛樂。但是，對于大部分考生來說是不適合考前過渡放松的，這樣會在考試時找不著感覺，沒有很好的狀態應考，以致影響考試發揮。就像在放假之后開學的前一段時間，學習總是不在狀態。因此考試前一定要注意適當放松，即不要讓自己太緊張，還要繼續復習，做一些題，保持做題、考試的感覺。
飲食需規律，家長要配合
到了考前，家長需要做的就是保證孩子的健康，六月比較熱，要預防孩子中暑、感冒，可以在飲食上下些功夫，要科學合理的搭配膳食，但切記不要在考前食譜發生大的變化，尤其是考前前三天，因為腸胃需要一個適應期。對于日常的生活規律同樣也不要發生太大的改變，以免不適引起一些身體或者心理上的不舒服。考前要少吃容易產氣、產酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等，也不可以肉類為主，應清淡為主。不要吃得太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞;飯后半小時應該吃些水果，以補充鉀和鈉。
考場穩定心態考前功夫
進入考場后，不要慌亂，穩定自己的心態，對于如何調整心態，這就需要在考前做好功課。比如說用自己的座右銘來提醒自己，或者轉化思維，換個角度自我安慰。可以這么想：“高考，哪有不緊張的，我看別人比我還緊張”遇到難題可以這么想：“我難，別人也難啊”也可以通過增強自信的方法來穩定自己的心態：“我真的努力了，認真答題是現在唯一的事”，也可以看看窗外，深呼吸一下。總之，要找到適合自己的辦法來為自己減壓，穩定心態。
考試前一天東西準備好
考試前一天要做的事情也很多，比如要去考場踩點，大部分考點會讓學生在前一天下午去看考場，熟悉環境，這個工作是一定要做的。也可以根據準考證號大致算出自己坐的位置。另外就是準備好考場用具，準考證一定要拿好，最好跟文具放在一起，千萬別亂夾在書里。要認真閱讀一下準考證上面的考試要求，比如：英語要幾點進考場，這些要清楚;是否可以用膠帶，一些學生平時習慣用膠帶修改錯誤的地方，但是高考要嚴格按照考試的要求，不讓用就別帶上。三角板、圓規、直尺等這些可能用的文具也要備齊。2B鉛筆最好用學校統一發的，以防市場上買到假的，那就慘了。鉛筆的削法也應該研究一下，看怎么樣比較順手使用。
答題注意字跡工整
字跡要工整，相信許多老師都強調過，但梁老師還要再次提醒大家，尤其是語文作文，字體不可潦草，影響試卷的美觀及成績。另外，在做英語試題時，一定要及時涂答題卡，都做完了，最后在涂機讀卡，這樣容易涂錯，萬一時間不夠，做了但沒涂上去也就相當于沒做。另外要把握好時間，合理安排時間，不可因為一道難題，影響整份試題答題情況。
最后，人教及梁老師為高考的學子們加油，相信自己!笑對高考，笑到最后!
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